Утренний отчет подтверждает, то что я ленивая задница и предпочитаю все делать так, чтобы не напрячься очень сильно.

минус еще 500 гр. И опять же знаю почему.

Поехала курить с друзьями вечером курить кальян- пропустила пробежку и вечерние упражнения.

И выпила полбутылки колы на ночь.

Так бы я уже скинула еще кг точно, может больше.

Вчера съела йогурт 80ккал

творог 150 ккал

5-6 маленьких слив хз сколько там ккал

Ну и активность на протяжении дня конечно.