ты все трусы надела на пробежку ???? )))) потом будешь поклонникам раздавать ? )))

Большой вопрос, зачем всё это? Мужикам нравятся стройные, но это не значит, что нравятся худышки. Скажу более того, худые и анорексичные пользуются даже меньшим успехом чем пышные. Потом, в похуданиях есть один существенный негативный момент, об коем все молчат. Женщина несет в себе с самого рождения все яйцеклетки, и на них отражается абсолютно всё, происходящее с женщиной, алкоголь, недостаток еды, перегрузки, болезни. В условиях недостатка питания, и отдельных компонентов, например фолиевой кислоты (приличные количества содержатся в рыбе), сбивается менструальный цикл, возможны негативные последствия в развитии ещё нерождённого ребёнка, в т.ч проблемы с мозгом. Недостаток цинка в ликворе (спинномозговой жидкости), может провоцировать приступы эпилепсии. В хлебе витамины группы Б, и микроколичества меди, необходимые для деятельности сердца. В куриных яйцах, в желтке -метионин, вещество отвечающее за серный обмен кожи, красивые волосы, восстановление печени. Ну и так далее. (это я вам как профессиональный химик говорю.) Зачем закладывать проблемы прямо сейчас??? Кружащаяся голова после пробежки это не норма. Это организм кричит: я работаю на пределе, мне не хватает энергии, я не могу обеспечить и поддержать нужное давление. Значительно лучшие результаты даёт, на мой взгляд, сбалансированное питание, всегда в одно и то же время, без излишеств, хотите - без мучного и жареного; + спорт. И всё. Масса тела должна стабилизироваться, пусть организм сделает лучше КАК ЕМУ НАДО, успокоится, поймёт, что ему не надо срочно, сейчас, запасать жир пока хозяин опять не врубил блокаду, - а вам попутно даст здоровье и хорошее настроение, силы для спорта, работы и любви. Подумайте об этом.

DONNA_CORLEONE, haha net vse tebe privezy!)

Просто_папа, ya dymau ob etom kagdui den. ya znau chto dage tot ves chto ya schitau bolwim dlya sebya yavlyaetsya nedosatochnum dlya zooviya bydywego rebenka.. no ya rabotau modeliu i nikak ne mogy otvagitsya prinyat sebya inach. a dalwe dage rassygdat i dymat ne hoch.studno.. no ya staraus pitatsya pravilno esli ! ne piu ..slegy za zdoroviem..no mne kagesya etogo ne dostatochno..nado po vracham v moskve proitis..spasibo za sovet

MoekoHomma, я к тому хотел сказать, что правильное ровное и регулярное питание сделает вам больше, чем голодная диэта рывками :) а модель не должна быть анорексичной, врут они всё! удачи! :)

Просто_папа, ))