юстина, если честно никак) так последнее время на белковой сижу но вечерами объедаюсь сыром и орехами бесстыдно. с сегодняшнего дня по-честному сажусь..
MoekoHomma, организму необходим белок!
он пытается его хоть где-нибудь взять, хоть в сыре с орехами.
перестанешь есть - заболеешь. прекрати издеваться над собой!
ты так точно нарушишь обмен веществ.
а пока у тебя с ним все нормально - ешь все по немногу. и двигайся!
маму не слушаешь, послушай хоть кого-нибудь!
кстати от сыра больше вреда для веса чем от куска вареного мяса с овощами.