День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
больше всего пугает 4 день..сырое яйцо обязательно есть?
кофе можно с молоком пить?
вчера вечером выпила еще ананасовый фреш ,это плохо??
и еще плоо то что не успеваю во время поесть ложусь поздно из-за этго обед когда ужин, ужин в21