Недолгое сексуальное воздержание производит чудеса!

[320x260]

Попробуйте на секунду представить, что ваша сексуальная жизнь – сложный живой организм сродни человеческому. Ино­гда в ра­боте вашего тела случаются сбои, и тогда вы идете к врачу и пьете лекарства. А бывает и так, что жаловаться, в сущности, не на что: анализы и обследования по­казывают, что вам впору лететь на Марс в составе первой межпланетной экспедиции, да и выгляди­те вы не хуже Николь Кидман в лучшие годы. Но вот беда: прежней слаженности всех своих внутренних шестеренок вы уже не ощущаете. В этом случае терапевт скорее всего назначит сложносочиненные травяные сборы, посадит на диету и отправит к гомеопату на деток­сикацию – «генеральную уборку» организма, который в процессе ­дыхания и усвоения пищи волей-неволей накапливает вредные вещества, мешающие его полно­ценной работе. То же самое и с сексом. Затаенные обиды, не­при­ят­ные привычки партнера, бытовые и финансовые неурядицы – вот они, токсины, которые мешают вам получать удовольст­вие от любви. Хорошая новость: очиститься не так уж и сложно! Все, что от вас потребуется, – на некоторое время ограничить свой сексуальный рацион, проделать вместе с любимым несколько нехитрых упражнений и прислушаться к соб­ст­­венным ощущениям.

Итак, представляем вам четырехнедельную детокс-программу, которую специально для Glamour составила знаменитая американка Трейси Кокс, признанный эксперт в области сексуальных отношений. Поставьте свою подпись на вооб­ражаемом контракте с Трейси (не за­будьте передать ручку своему парт­неру) и готовьтесь к удиви­тель­ным результатам – такого вы не най­дете ни на одном элитном spa-курорте... Главное – строго соблюдайте все рекомендации!

Первая неделя

У французов есть поговорка: «Разлука для люб­ви – что ветер для огня: слабый огонь ветер гасит, сильный – раздувает». Мы уверены, что вы любите друг дру­га, иначе не пошли бы на эту авантюру. Поэтому в течение этих семи дней вы будете воздер­живаться от по­целуев, объятий, прикосновений и секса во всех его проявлениях.

Что делать?

- Письменно ответьте на не­сколько вопросов Трейси Кокс, обменяйтесь листочками и обсудите ре­зуль­таты. Постарайтесь преодолеть неизбежную неловкость – в кон­це кон­цов, вы одна команда. А вот и сами вопросы:

• Любите ли вы свое тело?
• Любите ли вы секс?
• Что нравится вам в сексе больше всего?
• Как вы даете понять, что хотели бы заняться любовью?
• Вы уверены, что знаете все сексуальные потребности и желания вашего партнера?
• А он знает ваши?
• Как вы бы оценили вашу сексуальную жизнь по десятибалльной шкале?
• Что нужно сделать, чтобы ваш секс тянул на «десятку»?
• Существует ли нечто, что вы мечтаете попробовать в постели, но никак не осмелитесь предложить партнеру?
• Чем вы больше всего недовольны в своей сексуальной жизни?
• А что вас устраивает на все сто?
  

- Составьте хит-парад сексуальных талантов любимого и top-10 его недоработок. Допустим, вы считаете, что он бесподобно делает массаж, зато откровенно халтурит, когда дело доходит до орального секса – так поделитесь с ним этой информацией в письменном виде, уделив по паре стро­чек каждому пункту. Да – по­дроб­ностям и такту, нет – го­ло­слов­ным заявлениям!

Вторая неделя

Вспомните время, когда вы только открывали для себя радости любви и целовались с одно­классником за школой после уроков. Вспомните хорошенько, потому что именно этим вам придется заниматься в течение этих семи дней. Правда, теперь рядом с вами будет более опытный мужчина.

Что делать?

• Сядьте лицом к лицу и внимательно разгляды­вайте друг друга в течение пяти ми­нут. Конечно, вам станет смешно, но постарайтесь все-таки не отводить взгляд. Все мы храним в памяти образы любимых людей, но эта картинка напоминает моментальный снимок, сделанный при знакомстве. А ведь сидящий перед вами человек – не встроенный шкаф, который никуда не денется по собственной воле и всегда будет радо­вать вас ореховым колером. Со времени первой встречи ваш партнер изменился, причем во мно­гом благодаря вам. Подмечайте положительные перемены, стараясь не думать, скажем, о том, когда это он успел так постареть. И вы поймете, что любимый – отнюдь не зачитанная книга, в которой выучено все, вплоть до сносок.
• Разденьтесь догола и рассмот­рите тела друг друга. Не забывайте, что вы изучаете своего партнера, а не соблазняете его, поэтому избегайте кокетливых поз и двусмысленных комментариев. Через пять минут можно переходить к разго­во­рам. Оденьтесь и расскажите о всех внешних чертах партнера, которые вызывают у вас приятное волнение, и приготовьтесь к ответной исповеди.

Третья неделя

Поздравляем, вы до­брались до перевала. Вос­хождение было не­простым, но теперь есть возможность пополнить свои «припасы» чем-то бо­лее существенным. Теперь вы можете до­став­лять друг другу удовольствие. Правда, надо соблюдать одно правило: нельзя трогать половые органы.

Что делать?

• Постойте вдвоем под душем или полежите в ванне. Возьмите в руки мочалку и ароматный гель и помойте друг друга, отмечая, какие именно прикосновения особенно приходятся по душе вашему партнеру. На этом этапе детоксикации вам должно быть уже гораздо комфортнее отпускать замечания по ходу дела, не откладывая их на потом («Тебе нравится? Помягче, пониже, понежнее...»). Завершите сеанс старым доб­рым мас­сажем, но уже в спальне. И по­мните, что можете позволить себе многое, кроме прикосновений к половым органам.
• Откройте для себя киберсекс. Вы можете возразить, что заниматься с любимым человеком сексом в чате – все равно что получать зарпла­ту по факсу, но именно такой вид физических отношений учит выражать свои желания человеческим языком. То есть прямым текстом. Поэтому отнеситесь к этому заданию серьезно.

Четвертая неделя

Наконец-то! Теперь вы мо­жете любить друг дру­га, как и где вам за­хочется. Думаем, сейчас вы не со­глас­ны на фастфуд и готовы уделить секс-«кулинарии» достаточно сил и внимания. Итак, закрепляем пройденный материал...

Что делать?

• Подготовьтесь к первому после периода воздержания сексу так, будто от этого зависит ваша судьба. В течение этой недели вы должны ­относиться к постельным утехам, как к дело­вым переговорам: то есть плани­ровать их, готовиться к ним и ни в коем случае не опазды­вать. Запишите на листке бумаги, когда, сколько раз и чем вы хотите заняться со своим партнером, откопируйте и передайте ему экземпляр – то же должен сделать и он.
• За оставшееся до истечения конт­ракта время попробуйте все то, че­го всегда стеснялись попросить у любимого человека, – конечно, если он не против. Обычно на этом этапе оба партнера замечают, как много сил они вкладывают в свой секс сейчас и как мало внимания уделяли ему раньше.

Трейси Кокс дает дополнительные рекомендации: «Вам не просто нужно узнать больше о потребностях друг друга – вам необходимо уяснить, как, когда и почему надо ласкать партнера. Пройдя все этапы выполнения секс-контракта, вы откроете для себя массу новых позиций и техник, а также расширите свой интимный репертуар».

Посвятив эти четыре недели друг другу и сделав парочку открытий о своей собственной сексуаль­но­сти, вы не должны останавливаться на достигнутом. И кто знает – может, как и некоторые из тех па­р, на ком Трейси уже опробовала дейст­вие своего чудесного метода, вы снова решите подписать секс-контракт, чтобы совершить еще одну сексуальную революцию в своей спальне.

Американ пай

Американский сексолог Трейси Кокс, автор методики, — о парах, которые подписали секс-контракт.

Сара, 24, и Саймон, 25

«Год назад Сара родила малыша и охладела к сексу. Честно говоря, я не была уверена, что у них все получится: Сара считала, что с сексом у них все в порядке, и Саймон практически силой заставил ее подписать контракт. Но через четыре недели Сара позвонила мне и сказала, что ее отношение к половой жизни полностью изменилось. Она с радостью избавилась от напряжения, в которое ее поверг послеродовой отказ от секса, и также освободилась от чувства вины за свое равнодушие к усилиям мужа».

Анна, 27, и Джон, 26

«Анна и Джон встречаются всего несколько месяцев и все еще немного стесняются друг друга. У обоих было пониженное либидо, поэтому друже­ская сторона их отношений легко вышла на первый план — что опять же не способствовало усилению влечения. Чем меньше ты занимаешься сексом, тем меньше замечаешь, что тебе его не хватает. Я была уверена, что детоксикация сотворит с ними чудо, поможет лучше узнать себя и партнера с сексуальной стороны. Так и произошло: секс резко улучшился».

Карла, 30, и Ричард, 33

«Ричард и Карла прожили вместе почти десять лет и просто наскучили друг другу. Они начали рискованные эксперименты в области секса очень быстро после начала отношений, поэтому не успели разобраться, что же нужно каждому из них. Ни Ричард, ни Карла не хотели прикладывать особенных усилий и рассчитывали, что моя методика обострит их чувства. Когда же они поняли, что я советую им просто перестать заниматься сексом, то не скрывали разочарования. Детоксикация привела их сексуальную жизнь в равновесие. Они поняли, что желание не приходит само — необходимо трудиться, чтобы оно не остывало».