Это цитата сообщения oschu_lile Оригинальное сообщение

Сейчас научу как..




...как выбить из себя пассивность, негативность, последствия нервных срывов и прочие малоприятные вещи. Первые признаки, что что-то не так - это перепады настроение, агрессивность без повода, беспокойный сон, нарушение привычного уклада жизни. Кстати, любовное помешательство тоже можно добавить в этот не самый привлекательный ряд. Эта посылка вполне реальная возможность расшатать свою внутреннюю организацию. А если все еще и без взаимности... Первый признак сумасшедшей скачки чувств - все мысли и разговоры сводятся только к любимому, хранятся даже самые незначительные обрывочки всего, что напоминает об этом несчастном. Далее описанные правила для преодоления трудностей помогают мне всегда.

Первое правило - не лелеять свою надломленность. Это может завести в такие дебри, что потом не выберешься. Столько раз встречала таких людей, которые живут своей усталостью, своим несчастьем, упиваются им, смакуют и каждый раз рассматривают с новых сторон. Ну, мне же все интересно, я тоже так попробовала. Я устала страдать уже на следующий же день. Как так можно? Вот это истинные мазохисты пусть и эмоциональные. Нет, я не против, конечно. Каждый вправе делать все, что не преступает рамок закона. Но это так.. Мне всегда так интересно это рассматривать, как бы неэтично это ни звучало. В первое же правило входит осознание того, что проблема есть и вы хотите ее решить. Нужно выявить причины. Всегда нужно выявлять причины чего бы ни было. Так проще рассчитать дальнейшее развитие и выработать меры по предотвращению. Моей причиной срыва была переутомленность, неразделенное чувство, которое я себе придумала, и подавляемая враждебность, конечно. Гремучая смесь, согласитесь.

Второе правило - это сознательно избегать всего, что связано с источником стресса. Это может быть чье-то общество, долгое занятие чем-то, что выбивает из колеи и прочее. Если это тоска по кому-нибудь, то ни в коем случае не стоит ничего делать "ему в ответ". Самая глупейшая ошибка стараться его чем-то удивить или потрясти, отомстить и т.п. Прямо бить себя по рукам, когда вдруг захочется написатьпозвонить. Из печального своего опыта могу сказать, что никакого особого впечатления такие поступки на него не произведут - не будет ни прозрения, ни раскаяния, ни потрясения. Отчаянный шаг можно будет сделать и потом, а сейчас - думай. Уважай себя.

Избегать можно по-разному. Можно так организовать свое свободное время, чтобы оно было как можно полнее загружено занятиями, событиями, встречами или даже обязанностями. В общем, новыми впечатлениями. Чтобы отвлечься, также можно поставить перед собой цель научиться делать или освоить что-то новое.

Третье правило - нужно встряхнутся. Надо помнить, что чрезмерная активность вредна, но еще вреднее пассивность и бездействие. Это правило тесно переплетается со вторым. Я, например, сегодня утром пробежала кружок по парку вместо того, чтобы валяться в постели и заниматься самоедством и разрыванием себя на атомы. На меня как на чокнутую смотрели, но это придало мне столько сил, я смогла легко рассмеяться, подумав о том, что я, дура, натворила и как напугала своих близких, и легко вдохнуть полной грудью и выдохнуть облачко пара. Можно было бы еще кем-то несерьезно увлечься. Хотя я пока не могу - очень едко резануло. Буду избегать тесных контактов с новыми людьми. Ну ничего, время - чертовски опытный сальный такой хирург с цигаркой в зубах, который играючи по-живому вставляет спицу у раздробленной кости и крепко по-мясницки штопает разодранное место.

Девушкам проще успокоиться и прийти в норму. Они могут проплакать всю ночь напролет, написать что-то путанное в свой сраненький бложик, а потом беспокойно заснуть. Мне приснилась девушка с именем на букву Д. Занятная такая девчоночка, которая играет в другой лиге и мальчикам предпочитает хрупких девушек. Не скажу когда, где, но я натерпелась от нее. Надо позвонить Н. и рассказать со всеми подробностями. После таких потрясений по-другому смотришь на некоторые вещи, потому что с мясом выдирает все прежние нормы. Ох, не наделать бы глупостей. Но кто меня остановит?

Проснулась сегодня почти в норме. Каша в голове немного, но это пройдет. Неделя-две и я снова.. нет, это уже буду не я.
Кстати, Тонь, графоманские посты - хороший признак.)