И так. Все таки иногда бывает полезным сидеть в универе с утра до ночи. Нашел седня кое-что полезное почитать, фоткал на телефон, щас перепечатаю, но памяти мало, по этому не все.
    "Расскажите о своих чувствах тому, кто способен слушать вас, не давая советов и не оценивая поступки участников ситуации. Не обязательно близкому другу: иногда друзья слишком включены в происходящее, чтобы оставаться просто понимающими слушателями. Душевный, хорошо относящийся к вам человек - вот кто необходим вам в этот момент. Переживая отрицательные эмоции, говорите о них, пишите дневник - так вы сможете освободится и пройти через расставание с меньшими потерями"
   "Говорите как можно больше, ругайтесь, только не замыкайтесь в себе. Не молчите ради детей. Им, как не парадоксально, гораздо труднее, когда разрыв протекает без ссор. Дети не понимают, почему родители расходятся, если они так отлично ладят между собой. Не запрещайте себе ненавидеть человека который вас бросил, или не оправдал надежд, вы имеете право чувствовать что угодно. Только помните, что у вас нет задачи сделать из бывшего партера врага, или испортить ему жизнь; ваша цель - освободится от переживаний. Поблагодарите этого человека за вашу близость, простите его, и попросите прощения. Вы обречены оставаться важной частью друг друга."
    "Подумайте и произнесите эти слова со спокойной душой: "У нас с тобой все было хорошо. Но что-то произошло с нашими чувствами, по этому продолжать нашу историю смысла нет". Многие люди после разрыва, изживших себя тягостных отношений ощущают не только отрицательные эмоции - они чувствуют спокойствие, прилив энергии и уверенность, по новому понимают самих себя, перед ними открываются иные жизненные переспективы. Бывает и так, что принятое решение расстаться запускает процесс внутренних измнений, а в результате отношения с партнером если не восстанавливаются, то по крайней мере улучшаются. Вернитесь к своим настоящим чувствам,  и вы увидите,  что расставание это не потеря,  а встреча с самим собой".

Ну в принципе пока все, там про многое написано, стал фоткать сначала. Там про злобу еще было, про страх, еще что-то.

Настроение сейчас - Отсутствует
В колонках играет - Track 2