4 утра... Тибетская звонкая чаша оповещает об утре... Прохладно в комнате, надо вставать... Вперед чистить зубы и кутаться в теплый спальник... Успеваю выпить стакан теплой воды и уже звучит следующий так сказать гонг, возвещающий начало медитации. Кстати все 10 дней события в центре сменялись под звук тибетсвих поющих чаш... Медитация... с 4:30 до 6:30 для меня это было самое сложное время, потому как проснуться так рано это не проблема, проблема не заснуть снова сидя с закрытыми глазами и наблюдая ощущения, которые еще пахнут сном... Тут и голова кружилась и дремота случалась и нередко час я просто уходила в сон...

А вот в 6:30 - завтрак... Овсянка, какая же она вкусная, какая долгожданная и курага и орешки... А чай с одной печенькой - райское наслаждение...

Все тихо едят и есть время погулять по территории и радоваться природе... Еще есть чувство что, все впереди, улыбаюсь и топчу желтые листья...

А вот и первая серьезная медитация и знакомство с Фло Леман...
[700x525]