а как проснулась,поняла, что никуда не поеду. лень. сходила только в солярии поджарилась, купила киндер-шоколад, наелась дома и отдыхаю. но вечером всё равно придётся помучиться и придумать новый план тренировки для работы.
Вчера я вела занятие для двух тренерш(одна ведёт аэробику, другая шейпинг). Решила я просвести тренировку ддля подготовленных. был такой жесткач,что я сама не ожидала. вышли из зала, у всех ноги расползаються, даже у этих супер подготовленных тёлок. вот блин я накрутила тренировочку))
Щас хочу вспомнить программму пилатеса, и одно занятия провести по этим методикам. но нужно очень постараться и много чего вспомнить!)
О!ещё я здала зачёт по плаванью))
[700x563]