Всем давно известно, что для хорошего пищеварения и здорового организма в целом следует пить воду. Хорошую, питьевую воду. Многим известна цифра- 2,5 литра воды в день. Но, это не совсем верно.
Следует учесть, ваш вес т.к. организму требуется 30 мл на 1 кг веса. Вот и считаем. Если вы весите 65 кг, то воды вам необходимо выпить 1,950 мл. Также полезно пить стакан воды натощак, тем самым запуская пищеварительный процесс, пробуждая организм и восполняя водный баланс после сна. И после 15-10 минут можно завтракать. Например, сделать себе вкусный бутерброд, поискав Хорошие рецепты - Что такое бутерброд
А теперь о самой воде. Наилучшей считается структурированная вода. Почему и что это такое?
Структурированная вода попадает быстрее в кровь т.к. наша кровь тоже структурирована, а обычную воду организм сам должен преобразовать.
Как сделать структурированную воду в домашних условиях?
Как говорят многие исследования, вода запоминает информацию вокруг себя. Но она так же обладает свойством стирать накопленную информацию. Самый простой способ очистить воду - заморозить ее.
Структура талой воды такая же как структура воды, входящая в состав клеток нашего тела и крови.
Итак, нам потребуется емкость для воды, вода и мороз. Берем воду, наливаем, например, в кастрюльку и ставим в морозилку или ( если морозная зима- на балкон). Следим, чтобы замерзла половина воды т.к. по физическим законам, в первую очередь замораживается чистая вода. Достаем кастрюльку, ломаем лед, а воду выливаем. Теперь нам осталось подождать пока растает леди у нас готова структурированная, "живая" вода!
[показать]Еще один вариант - если заморозить сразу всю воду, то мы заметим, что в середине у нас белесый лед, а по краям кастрюли прозрачный. Белесый лед с примесями от которых мы хотим избавится, поэтому ставим нашу кастрюльку на стол и следим как тает сначала чистый лед, периодически сливая его в кружку. Главное не упустить момент, когда начнет таять наш мутный лед. Он нам не нужен. Теперь наслаждаемся чистой, структурированной водичкой!
Важно помнить, что свою новую, идеальную, структуру талая вода сохранит в течение нескольких часов.
Талая вод не только улучшает состояние организма, она повышает работу мышц, что необходимо при тренировках.
И хочу поделиться документальным, интересным фильмом про воду.