Соберись
16-04-2008 23:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
нужно нормально питаться поставь себе режим нормального питания 3 раза в день + повиси на турнеке (немного растянешь мышци и кости)
главное питание я когда в армию попал весил 62 через месяц стал весить 66 при росте 176 это для меня идеальные пропорции все из-за режима питания все в ремя в одно и тоже время и нормально
на завтрак каша бутер чай на обед первое суп второе салат сок на ужин че нить бутер с маслом и чай
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
нужно нормально питаться поставь себе режим нормального питания 3 раза в день + повиси на турнеке (немного растянешь мышци и кости)
главное питание я когда в армию попал весил 62 через месяц стал весить 66 при росте 176 это для меня идеальные пропорции все из-за режима питания все в ремя в одно и тоже время и нормально
на завтрак каша бутер чай на обед первое суп второе салат сок на ужин че нить бутер с маслом и чай
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Соберись | -Danko- - Дневник Danko |
Лента друзей -Danko-
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»