Типичная Катя: не взять с собой пантенол и средства для загара (или потом на них забить в силу загара) и обгореть, как рак. И думать,что делать без пантенола. Раз в отпуск обязательно немного обгорю.
Если вы, как и я, все время забываете что делать, читайте очень классный и полезный материал:
http://organicwoman.ru/o-sole-mio-zashhishhaem-kozhu-ot-solnca/

Если вы сгорели:

1. Быстро остудите кожу.
Опуститесь на пару секунд в бассейн или сделайте холодный компресс. Вы можете использовать лед, чтобы сделать ледяную воду для холодного компресса, но не прикладывайте лед к обожжённому участку! Можно принять быстро прохладный душ, но без мыла или геля для душа.

2. Увлажните кожу.
В то время как кожа еще влажная, нанесите нежный увлажняющий лосьон, молочко или крем, но не масла, которые могут создать тепловую ловушку и сделать хуже.

3. Уменьшите воспаление.
Используйте антибактериальные средства, чтобы успокоить покраснение и припухлость. Алоэ вера может успокоить легкие ожоги. Носите свободную, мягкую, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи, и держитесь подальше от солнца.

4. Пейте воду.
Ожоги засасывают жидкость к поверхности кожи, так вы можете получить обезвоживание. Пейте много воды.

5. Обратитесь к врачу.
Если у вас появились волдыри, лихорадка, озноб или ощущение расфокусировки, обратитесь к врачу. Не царапайте пузыри, это может привести к инфекции.