После того,как я узнала об этом эксперименте и его итогах, стараюсь каждый день завтракать максимально правильно
http://the-challenger.ru/food/kak-zachem-pravilno-zavtrakat/
Наверное, все-таки,нашла верную мотивацию.
Согласитесь, КПД и самоконтроль -важные вещи.
(Осталось теперь максимально отказаться от мучного или ограничить это)