[230x227]
раз происходят у меня не очень приятные события...надо все исправлять.тем более конец года-хочется быть на позитиве.

1) буду приводить в порядок своих тараканов в голове.способ уже найден.
2) буду приводить в порядок тело.
Самое лучшее вложение-это в себя. Осенью я купила абонемент в фитнесс.И ура-сегодня была там.
Интерьер впечатляет!!Огромные зеркала,уютные диваны, внимательный персоанал. Чувствовала себя королевой.
Сначала немного стеснялась тренера...потом он сам подходил,улыбался.
Я думала,что люди идут в фитнесс исправлять себя. 90% тех,кто был-имеют идеальные фигуры....Ну близкие к идеалу.
может это своего рода знак статусности? Что вот я такой пришел в фитнесс.
Были и дядечки..с пузиками:))
Было несколько молодых людей,но форма у них тоже была хорошая-непонятно что забыли в фитнессе.

Я попробовала упражнения на пресс,косые мыщцы,ноги,ягодицы (зачем-то), мысщцы груди. Весь организм радостно вибрирует даже супстя 2 часа после тренировке. Такая приятная нагрузка. И главное-приятная музыка, мозг освобождается от ненужных мыслей...Появляется энергия.

Еще одно чудо: расписание дополнительных занятий!!!!!

Решила ходить на йогу, комплекс упражнений для спины (мне,как сидячему человеку, которому ставили когда-то скалиоз жуткой степени это необходимо), танцы с элементами стрип-пластики.... Возможно пару раз загляну на пилатес или какие-нибудь еще танцы....

А в январе откроется бассейн и сауны!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
все таки,я умничка...абонемент на год там стоит 36 000.а я купила осенью за копейки.и теперь буду наслаждаться собой, очищаться на физическом уровне от негатива...и по-пержнему любоваться собйо в зеркале:)))))

Да..я в последние 2 месяца изменила режим питания. Где-то прчола,что организм умный-сам сообщит что ему надо,а что нет. Мой организм упорно с тура требует соленой минералки, греческого салата или овощей, кисло-молочного..острых корейских салатов...и постных макарон..И остро отвергает даже в мыслях жареные котлеты, жареную картошку, масляное очень, соус, майонез.....