В этом году я соблюдаю Великий пост. Он длится с 19 февраля по 8 апреля. Я его совместила еще с противогрибковой диетой, дабы заодно еще и почистится от грибков. И как раз по срокам пост и диета длятся одинаково.

Ограничений достаточно много, не каждый выдержит такие лишения.

При чистке от грибка исключается:

весь сладкий вкус (само собой сахар, фрукты, мед и заменители сахара). Я исключила даже лист стевии на всякий случай, так как в разных источниках пишут разное о ее взаимодействии с грибком;

все мучное, т.е. все продукты, изготовленные из любого вида муки, даже цельнозерновую муку исключить; - все молочные и кисломолочные продукты;

пасленовые (перец, помидор);

 корнеплоды (картофель, морковь, свекла и др.);

алкоголь и все, что его содержит; - кофе и чай;

 дрожжи и все, где они содержаться (они могут быть в БАДах);

грибы;

 всю химию, соленья, маринады, соусы.

Все эти продукты разрушают наш иммунитет. Как следствие - грибок начинает плодится и у нас возникают грибковые заболевания.

Что можно употреблять в пищу:

некрахмалистые зеленые овощи (огурец, например);

вся зелень, лук, чеснок (чеснок вообще лучший уничтожитель грибка);

авокадо;

грейпфрут, лайм и лимон;

кислые ягоды (крыжовник, клюква, облепиха, красная смородина);

греча, бурый рис, киноа, маш, цельный овес;

растительные масла (кроме кукурузного. Хорошо справляется с грибком кунжутное масло)

растительное молоко;

 семена и орехи, кроме фисташек и арахиса (хотя арахис относится к бобовым), так как они подвержены грибку. Особо хорошо с грибком справляется кунжут.

Я на всякий случай исключила и все бобовые, а с 4й недели убрала всю термически обработанную пищу. Я вообще исключала все, на счет чего у меня были сомнения или я не находила никакой информации. Таким образом мой рацион получился довольно аскетичным: грейпфруты, лимоны, белокачанная капуста, авокадо, огурец, лук, чеснок, оливковое масло, греча, гречневые хлебцы. 

Необходимо пить много жидкости, чтобы грибок вымывался из организма быстрее.

Я еще пью противогрибковый сбор череда, календула и фиалка.

Не просто на это решится, но это стоит этих усилий, поскольку организм очищается и болезни отступают.

Для меня этот период - это возможность очистится не только телесно, но и духовно. Ограничение в пище, в том с чего все начинается в этом мире, в самой базовой потребности освобождает у тебя время и энергию, которые можно потратить на чтото более полезное для себя, чем удовлетворение своих вкусовых прихотей, чаще всего губительных для здоровья. Чем меньше вредной физической пищи - тем меньше грязи, засоряющей наш дух.

Я использую это время, чтобы прислушаться к себе. Что я хочу на самом деле? Что я могу сделать полезного?? В чем мое истинное предназначение? Ответы на удивление простые и находятся скорее всего у тебя под носом. Как это было у меня. Это часть моего пути, тебе необязательно повторять его. Но направление моего пути увлекательно и реально изменило мою жизнь за два года, все сильно изменилось, и я знаю, что это только начало. Я поняла, что временем для поста не надо пренебрегать... Это есть самое лучшее время, которое реально помогает менять жизнь. Глупо не воспользоваться такой возможностью. Но надо четко понимать, зачем это делаешь и иметь твердое намерение и знание.

На фото я в феврале 2018