Любовь к себе — это прежде всего безусловное принятие себя.

В первую очередь необходимо начать любить своё тело таким, какое оно есть,
не заставляя его выглядеть, как "модели", которые нам предлагают с экрана
телевизора, например. Любить его, заботиться и уважать изнутри и извне, без
всяких условий.

Следующий шаг это принятие и умение адекватно выражать все наши эмоции,
т.к. каждая эмоция выполняет положительную функцию, при условии, что
мы знаем как ее проявлять, вместо того, чтобы впадать в депрессию, переживать
и болеть. Поэтому адекватное выражение того, что вы чувствуете имеет
огромное значение для вашей здоровой и полной энергии жизни.

Мы также должны научиться использовать сознание в нашу пользу, а не против нас.
Ум замечательный инструмент, если мы знаем, как им воспользоваться.

Важно также знать и любить свою душу, чтобы расти духовно и иметь
по настоящему значимую жизнь.

Многие считают, что любовь к себе является эгоизмом. Но это не так!
Есть разница между этими двумя понятиями.

Эгоистичный человек не любит себя, не принимает себя и в глубине души
ненавидит себя и даже наказывает. Поэтому эгоист может только принимать
от других Любовь, потому, что сам он ее не имеет, ему нечего дать.
Он не любит других, но и себя он тоже не любит, в нем нет Любви.

Человек, который любит себя даёт Любовь, помогает, делится с окружением,
без всяких усилий, своей Любовью. Это его нормальное состояние.

Каждый человек имеет неограниченный запас Любви, так как он находится
в контакте с источником, который находится внутри каждого из нас.

Необходимо уметь найти источник любви в нас, чтобы как лучи солнца
излучать Любовь во всех направлениях, для всех окружающих,
во всех ситуациях, которые жизнь преподносит нам.
(с) Алёна Краснова