Это цитата сообщения flammelly Оригинальное сообщение

Proprio,


http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=9081
-а тут куча рецептов с клетчаткой - вначале содержание,там смотришь, а потом идешь на нужную страницу )

а вот тут про сою - про муку ближе к концу страницы, там где продукты из сои:
http://www.nature-home.ru/kvasnina/gurman/historisoja.html