1) Придерживайтесь дисциплины
4 блока: образ мыслей, физическая активность, питание, расписание
Образ мыслей
Вставайте в 6 утра, без будильника, если вы не можете встать, значит вы спите недостаточно. Мысленно думайте о том, что вы великая личность и вам повезло в жизни. Затем 10 минут на чтение великих мыслей из хорошей книги. Затем 10 минут на подумать над сегодняшним днем. И еще 10 минут, чтобы написать позитивные мысли в личный дневник.
Физическая активность
Зарядка каждое утро и каждый день должна быть физическая активность.
Питание
Отказ от алкоголя. Обращайте внимание на то, что вы едите. Есть несколько раз есть понемного лучше, чем один раз много. Не ешьте после 18 часов.
Расписание
Каждый день придерживайтесь расписания. В 6 часов - подъем, в 22 часа - отбой.
И не придумывайте себе оправданий, почему конкретно вы не можете это сделать!

2) Живите с целью
Напишите заявление о персональном видении (personal vision statement), состоящий из 20 или менее слов.
Напишите заявление о видении вашей семьи (куда вы двигаетесь в жизни и каковы ценности вашей семьи). Сделайте так, чтобы у вас было одно видение с вашим спутником.
Иногда очень полезно, чтобы на вашу жизнь и на ваш бизнес посмотрел свежим взглядом кто-то стороны. Обычно таких людей называют ментором/наставником.
Однако, изменить себя можете только вы сами.
Каждый год проводите ежегодное собрание вашей семьи, а ваше заявление о видении вашей семьи должно висеть на видном месте.
Никакой ваш личный успех не компенсирует ваш провал в семье. Семья - это самая важная вещь в жизни.
Посвящайте время семье, не утыкайтесь в телефоны и компьютеры, когда вы дома, не отвечайте дома на деловые звонки или эл. почту.

3) Действуйте со смыслом
Разработайте стратегию для вашей семьи и вашей жизни. Помните, что если стратегия неверная, то качество ее выполнение не играет никакой роли и не имеет смысла.
Жизнь - это не случайность, а предварительно обдумывание и планирование.

4) Принимайте осмысленные решения
Сформулируйте ваши ценности. Ваше поведение должно базироваться на ваших ценностях.
Решения, которые мы принимаем раз и навсегда:
создание семьи;
отказ от алкоголя;
этика, ценности и вера.

Делайте людей вокруг вас лучше и вы сами станете лучше.

5) Имейте благую цель
служите не только себе;
отдавайте вашей общине и стране;
улучшайте жизнь вокруг себя.

"4 вещи, которые не вернуть вспять:
Пущенная стрела
Сказанное слово
Потраченное время
Упущенная возможность".
- Омар ибн Альхалиф