1 [240x161]) S – Specific. Конкретность. То есть задача должна указывать на определенный результат или продукт, ясной и точной, чтобы не оставалось места для ее неправильного понимания или множественного толкования.«Я просто хочу быть счастлив» - это настолько расплывчато, что, можно сказать, и не цель вообще.

Если вы чувствуете, что ваша цель неконкретна или формулировка двусмысленна, спрашивайте себя: «Что я имею в виду под…»

2) M – Measurable. Измеряемость («процент успеха»). То есть задача должна отражать количественно всё, что можно ожидать. Каким может быть результат, если цель достигнута. Кроме того, на каждом шагу должно быть ясно, насколько вы продвинулись в решении задачи. Вряд ли ваша цель осуществится за один день. Наверное, на пути ее осуществления будут определенные этапы.

Например, если ваша цель - стать доктором наук, то сначала вам надо поступить в аспирантуру, затем защитить диссертацию и т.д.

[показать]3) A – Achievable. Достижимость. Одинаково плохо ставить и слишком высокие, и слишком приземленные цели. Из-за первых мы теряем веру в успех, а вторые не дают раскрыться нашему потенциалу. Самое главное здесь – постарайтесь трезво оценить свои возможности.

4) R – Realistic. Реалистичность – относительная категория: то, что было недостижимо десять лет назад, сегодня вполне реально.

Можно также перевести как Related, то есть задача должна быть Согласованной – соотноситься с общей стратегией, целью, интересами исполнителя. Некоторые переводят этот критерий также Relevant. Значимость. То есть при выборе цели, необходимо оценивать ее с точки зрения значимости среди всех прочих задач.

5) T – Time-limited (time-bound). Определенность во времени (Ограниченность). То есть задача должна иметь четко ограниченные сроки получения результатов. Ставьте себе конкретные сроки, а то ваша цель навсегда останется лишь проектом.