У Лермонтова та же мысль, по-другому сказана в стихотворении "Выхожу один я на дорогу". (Я б хотел забыться иль заснуть...)
У меня сегодня тоже был приступ пессимизма. Последвала недавно вычитаному способу борьбы с негативными мыслями: заменила негативную мысль на радикально противоположную. Мне было плохо, но я запрыгала и стала напевать, что все прекрасно. Через время подействовало. Стало даже весело :-) Лучше дурдом, чем негатив.

Гы))) Это я не пробовала еще. Боюсь, что это не всегда самый лучший выход из положения. Интересно, а должен быть ли дурдом в процентном соотношении соответствовать тому, насколько мне сейчас плохо?)))

Про процентные соотношения там ничего не сказано. Такой способ не подходит, если ты находишься в общественном месте. Надо использовать другие методы.
PS: Часто приходит мысль - вот я все использую методы и методы, а хочется, чтобы меня просто любили, какая есть, смеюсь ли, плачу ли. Хочется вести себя естественно, и при этом быть успешной, иметь много близких друзей.

Конечно, хочется, чтобы тебя любили такую, какая ты есть. Особенно, если ты знаешь, что такие люди есть...