[показать]Вода и жизнь
Чтобы установить контакт с духами воды, используйте ту же схему, что и в других упражнениях. когда вы спокойны и бодры, прислушайтесь к току крови, почувствуйте, что течет по вашим венам. Проследуйте за крошечными капельками, которые вы вдыхаете. Пусть вас, капельку воды, унесет ввысь, поднимет до самых облаков. Соединитесь с другими капельками, пролейтесь дождем, водой впитайтесь в землю, слейтесь с родником, рекой, морем, просочитесь в водопровод, в организм животного, в растение. Переживите столько круговоротов, сколько вам хочется. Призовите ундин, пусть они покажут вам свой мир. Когда увидите и переживете достаточно, возвращайтесь в свое тело и прислушайтесь к дыханию. Пошевелите пальцами на руках и ногах, затем откройте глаза.