ОПК
1. желание понравиться. пошла делать опк в компьютерный класс, а там леви.
почему я хочу понравиться? разве у меня нет антона? или меня не устраивает?
2. я все равно боялась что я не успею за один урок сделать точ то нам задали опк. потому что я не хотела идти в туалет, я не давала себе это сделать, потому что я боялась, что не успею.
РЕШЕНИЕ: я доделаю это дома, в более спокойной атмосфере.
3. Когда прихожу к преподу,обсуждаю что-то с преподом я СПЕШУ, я БОЮСЬ не понять, что мне сказали/объяснили.
ПРОПЕДЕВТИКА


ТАНЦЫ
1) я не успею составить танец для группы, поэтому я спешу. РЕШЕНИЕ: если не успею, то буду импровизировать. (а импровизировать я не хочу, потому что я хочу оригинальный танец из своих новых придуманных движений. РЕШЕНИЕ: я наберу свои движения со временем, а пока можешь делать как тебе удобно и нравится)
2) разговор с девочками, коллегами:
разговоривала с Верой. Я боюсь молчаний, пауз, что нам не о чем будет поговорить. напрягаюсь, не являюсь собой. придумываю что сказать. РЕШЕНИЕ: Мне все равно на других. Люди приходят и уходят. Через несколько лет мы уже не будем общаться, так зачем мне нравится? ТАК И СО ВСЕМИ, МОИ ЛЮДИ ОСТАНУТСЯ, не нужные уйдут. останутся те с кем мне будет комфортно.
* я никому ничего не должна. нет некрасиво!


Возможные ситуации:
- я боюсь не услышать, пропустить информацию на лекции. (не могу два дела одновременно делать - записывать и слушать, делать свой дизайн и слушать чужие презентации)
РЕШЕНИЕ: Я не могу все услышать и запомнить - это нормально. Я МОГУ ВСЕГДА ПЕРЕСПРОСИТЬ. или прочитать дома.