заметила на тренировке, что я танцую напряженно. я боюсь что если я не буду напрягаться, то я буду не такой гибкой.
но однажды я заметила как ученица танцует так расслабленно! ее тело было таким мягким! и тогда я задумалась. а может атнец это расслабление? а натянутые носки шпагаты и прочее это не на силу делается? а тянется со временем?
РАССЛАБЛЯЙСЯ КОГДА ТАНЦУЕШЬ. даже когда во время танца делаешь трюки ты боишься грохнуться, приземлиться жестко и через силу заставляешь держать свое тело