вчера психанула на полдэнсе.сегодня можно разобрать.
я насмотрелась какой-то крутой полдэнсерши Ивон смин что ли и решила сделать ее трюки. мне казалось это легко и я сделаю. в итоге оказалось что это сложно и нужно попыхтеть и постараться. а у меня видимо в голове сложилось, что сегодня явыучу крутой сложный трюк а потом покажу его в инстаграме. но этого не произошло. тут у меня включилось надо, а так же что все можно сделать в короткие сроки (как шпагаты растянуть и попу накачать за месяц) и конечно желание одобрения.
вот как с последним работать и бороться я не понимаю совсем.
мало того я почувствовала, что МНЕ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ. опять же наверно повлияло давление что-нибудь выложить в инстаграм.
в общем прозанималась я опять не в свое удовольствие.
а потом я обозлилась и опечалилась из-за того, что не вижу опять то, что меня гложит.да и мне казалось, что я такая молодец, так далеко продвинулась типа пора пожинать плоды своей работы.но нет. не доработала. и на эту тему я зациклилась.все стало для меня не так.
в общем урок который я точно для себя выношу - это то,что мне еще работать и работать и не стоит расстраиваться если что-то опять пошло не так хоть я и работала над этим.
думаю довольно часто будут появляться рецидивы.
мне помогает следущая мысль: остеопат сказал, что для изменений надо 11 месяцев. так вот я этим сроком и буду пользоваться.это почти год. да я буду почти год себя переучивать на новые мысли и часто повторять себе одно и тоже. не циклись. не соревнуйся. не завидуй. не пытайся получить одобрения. не спеши. ты самая важная для себя и пр.

сегодня утром думала что надо записаься к врачу. к окулисту, потому что м не сделали херовые очки. и к терапевту чтобы тот дал направление к неврогогу.ослабить мои боли. вроде понимаю что мне это нужно, что лучше сейчас сделать, но не хочу это раз. а два пытаюсь вписать в свое расписание, чтобы мне было удобно и между каким-нибудь серьезным делом.в итоге вообще не хочу туда ехать и еще и хаос в голове. что типа нет времени у меня на это, у меня забито расписание. блять чем????????это не откладывание дел на потом,хотя доля тут есть.это опять странная фишка что у меня нет времени куча дел и я не знаю куда это впихнуть...опять задала себе вопрос лен а тебе это важно? поняла что сделать лучше сейчас,как я буду потом без очков ходить?как и сейчас в линзах..что надо сделать это главным делом в тот день, а остальное подстроить. типа еду к врачам и оплатить мхпи а потом что угодно.можно встретиться с кем-нибуддь.
то же было когда мне надо было съездить в мхпи. у меня куча дел я занята когда ехать ПАНИКА. я послала все нахер ( все сови обязательства) и поехала в мхпи. и это не было сложно.