когда я впадаю в это состояние, что все ужасно и все слишком сложно, я перестаю быть собой, лишаюсь сил контролировать себя, свои эмоции и нервы. а так же ситуации начинают мной управлять. я теряю веру в то что все решимо и поправимо и я бессильна.
конечно в таком сосятонии я не могу разобрать проблемы, они мне кажутся слишком неизвестными и непонятными.поэтому смысла даже нет копаться. надо копаться со спокойным умом.
когда я была в мхпи- я испугалась негативной реакции телки, что я пришла в пловине седьмого, аони работают до семи. но после меня ведь еще девочка пришла. да и ээто не мои проблемы.
я думала что они обо мне подумают, старалась не показаться дурой или старой теткой которая пришла учиться. чувствую себя уязимо и наивно,зависимой от их мнения.
когда говори с замом, то а) я ее и девочку овлекла от дела. поэтому пыталась поскорее закончить, уйти.
б) надо мной нависла проблема решения идти на дневной или вечерний. на дневной хочется но нет возможности. и мне нужно было срочно бежать решать проблема (спешка). но на тот момент мне надо было быть там и слушать что она говорила, никуда не спешить.опять же все казалось сложным.

когда мне позвонил влад и предложил встретиться:
я подумала, почему меня никогда не возможно выцепть просто та, спонтанно. что в моей жизни не хватает спонтанности, все надо делать заранее. отвергла его предложение, а потом увидела образ, чт было бы очень душевно посидеть с владом, он бы поймал мою волну и он круто меня опнимает, хорошо бы провела время. ( образ веселья, понимания, наслаждеия, расслабленности)я начала ему звонить хотела встретиться все таки, но было уже поздно.я начала думать, что с тимуром хз когда встречусь а можнт и не встречусь. до дизайна уже никакого дела не было. мне нужно стало срочно увидеться и почувтсвоать это расслабление, общение, что-то приятное. я подумала, что упустила этотм момент и начала паниковать...вроде так..мне нужно было срочно выйти из дома, увидеться с кем-ниьудь, чтобы произвести замену человеком, чтобы не получилсь что я осталась ни с чем. чтобы я получила что я хотела.то есть мне нужен было обление человек, который с которым мне было бы весело как в моих представлениях.

сейчс подумала ято надо с девочками чаще видеться, надо написать оле об этом, что надо собираться. потом подумала а почему бы спонтанно оле не предложить встретиться, развеется, погулять. вспомнила что она предлагала пойти в музей бесплатно, а я тогда чего то испугалась ( типа у меня столько дел,времени нет) и проигнорировала ее сообщение. стало страшно что я все не успею. когда кто-то предлагает встреться или что-то мероприятие я боюсь этого, я не хочу этого, я закрываюсь, потмоу что я сликшом занятая, у меня слишком много надо в голове и я боюсь, что я не успею это надо выполнить.я живу по меркам надобности выполнения дел.надо расслабиться и отдыхать от этой надобности, рисковать и делать чот-то спонтанно а не придумывать что я постоянно занята.