из-за приступов паники я думаю что теряю время в своем развитии, развитии навыков, например ррисования.
в то время как другие люди не страдая этим достигают больших вершин, чем я
типа я одна такая страдаю этим ( но проблемы есть у всех)!
что мои атаки отнимают у меня время и силы, которые я могла бы потратить на развитие. потому что происходит так: я собиралась сделать что-то (например нарисовать логотип оранжерии), а случилась атака и потом у меня нет сил уже ничего делать. минус один день.

ПА
мне одиноко и невыносимо рядом с собой
представляю что было бы лучше, если бы я встретилась с кем-нибудь. представила что с тимуром весело и намного лучше, чем сидеть дома

просмотрела список друзей в вк кто онлайн. из близких никого- значит что я ни с кем не смогу увидеться когда мне это так необходимо. потому что они все уже с кем то встретились, потому что надо заранее договариваться у всех дела обычно.
то, что никого нет онлайн подтверждает мою мысль, что они гуляют, м весело, а я сижу дома одна. я мало общаюсь, гуляю со всеми- так обо мне могут забыть, так я потеряю друзей