Утренний вес: 57,5 кг.
Проснулась рано (в 7.27), опередив будильник на пару минут. Кожа лица разительно отличается от вчерашней: крем лучше наносить на распаренное лицо, обработанное после очищающим гелем и спиртом. Насморк совсем замучил. Выпила лекарство понижающее температуру и легла снова. Проснулась в 11.00. Выспалась. Лекарства гомеопатические (пить три раза в день за полчаса до еды).
Меню на сегодня:
завтрак (12.00) - стакан молока, печенье овсяное (3 штуки), чернослив + таблетка
обед (15.30) - куриный суп-пюре, гречка (1 порция) с соевым соусом, огурец, черный чай + таблетка
ужин (19.00) - биойогурт + таблетка
Занятия на сегодня:
полить цветы, вымыть посуду, разобрать вещи, вытереть пыль, пропылесосить, вымыть пол, почистить раковину, погладить белье (хотя бы половину), политическая социология (тема: социология политических выборов)
Уход за собой:
выщипать волосы на ногах, крем замедляющий рост, ремень массажирующий (колени, бедра, живот, бока), отжимания (по десять раз руки близко/широко), массаж волос, растительное масло в волосы, паровая баня с ромашкой и сосной для лица, крем лечебный.
Лечь спать не позже 22.30. На ночь выпить лекарство от температуры.