Когда со мной случаются неприятности, то я сразу себе говорю - ГРЕХИ МОИ ТЯЖКИЕ (то есть по грехам моим дано) и знаете намного легче. Центр тяжести переносится на себя и какой то поток негатива резко останавливается. Он не льётся на ближних и не сотрясает воздух у меня над головой он реально останавливается. Если признавать себя во всём виноватой, то жизнь почему то становится легче. Вот такая формула.