плохая черта(
можно же просто раствориться в общении, тогда и негатив отступает, того смотри ещё и повеселят.
А так - это граничит с крайней степенью недоверия к людям.
В конце-концов, если очень говено можно же все на чистоту выложить, уж какие тролли последнее время вокруг меня, но когда по на стоящему говено - поддержат, а если злость не обоснованна - постебут. То же трезвит и позволяет смотреть на все более здраво.

Да вот пытаюсь от этого избавится, точнее я осознаю что это глупо и бесполезно... на самом деле получается, но иногда всё же накатывает... а потом когда попускает, сама на себя злюсь! В обем пытаюсь отвлекатся в такие моменты...

может просто напряжение накопилось?
По медетируй штоле, подвигайся. Рецепты тащем та банальны, просто другой раз не хватает дисциплины ими воспользоваться.
Ну и старайся когда злишься воспринимать это как сигнал вполне конкретный типа "хуита", и максимально локализовать что за хуита и можно ли на неё как-то повлиять. Конструктив во все поля.

Надо будет попробовать..