Комментарии:

Собственно, результат есть  его не может не быть. Но блин работы еще вагон и тележка с прицепом. Радует, что у меня сейчас возобновляются спелеотренировки и на носу экспедиция. Значит, процесс пойдет быстрее и главное интереснее.

Для пущего ужаса я слила все фотки, включая мои пиздарики трехлетней давности.

[300x212]

За качество не извиняюсь, тут не фотоблог.

• 3 года назад  это офисное чмо, которое не считает себя толстым, а, значит, самоизбавляет себя от необходимости получения вообще каких либо нагрузок.


• 3 месяца назад  за плечами горы, пещеры и прочие атрибуты здорового образа жизни без особенных нагрузок и диет.


• Сейчас  ну вы знаете   начала заниматься собой дополнительно к просто активному образу жизни.

За три месяца нерегулярных занятий (то понос, то автошкола) и перехода на нормальную жрачку с чего бог послал видно, что пузико подтянулось, вообще силуэт стал тоньше и приятнее на вид.

[200x300]Чего не так?

• Надо добивать нагрузками, причем не только пузико, а все группы мышц, сейчас у меня больное место жопка и бедра.


• Сжигать жирок, которого навалом особливо на попке, а это только бегать больше, жрать меньше. Но оно того стоит.

В общем, меня наличие видимых результатов мотивирует и еще как на дальнейшие подвиги и свершения на ниве конструирования солнышки из растекающегося бесформенного куля.