Cкачать 1. Mangalam бесплатно на pleer.com

Когда ты обращаешь внимание на страх, ты продолжаешь кормить его, раздувая своими реакциями. Но ты также можешь оставить страх, позволив ему проявляться, но не вовлекаясь в него. Ты можешь сказать: “Хорошо, страх, покажи мне, на что ты способен? Делай все, что хочешь! Я остаюсь в Сердце!”. И посмотри, что будет. Не принимай поведение ума и тела за саму себя. Даже если ничего не происходит, есть осознание того, что ничего не происходит. Это осознание и есть твоя истинная позиция. Когда ты знаешь это, ты не можешь почувствовать себя потерянной. Пусть все происходит, ты наблюдаешь за этим из неизменности, из тишины и покоя. Ты должна признать это, переведя внимание к самым корням, к источнику. Чем больше активности на поверхности океана, тем отчетливее слышна тишина в глубине. Будь в тишине, которая всегда здесь, но не отождествляйся ни с чем. Не отождествляйся даже с покоем, даже с собственным “я”. Каждый раз, когда возникает рефлекс, привычка идти за какой-то энергией, ты становишься личностью, так возникает беспокойство. Не следуй за потоком мыслей и ощущений, ты должна быть как рыба, идущая на нерест против течения. Все идет наружу, ты идешь внутрь. Река ума берет свое начало в Сердце. Оставайся Сердцем.