Исходное сообщение juann_buh
за день:
Вода 300+250+150+200+200
Кофе 100+200
Чай зел 250
Салат кач 126 г - 3уе

Завтрак 8:30
Сливки 11% 4 ч.л. - 0,8уе
ИТОГО: 0,8уе

Полдник 10:10
Колбаса с/к 37 г - 0уе
Салат кач.
Укроп 4 г - 0,24уе
1 табл сахзама
ИТОГО: без учета салата кач 0,24уе

Обед:
Салат 100г (сыр, грибы шамп., лук репч. и кр. перец чуть-чуть, соль, масло подсолн.) - 0,7уе
Кур.крылышко-гриль - 0,5уе (курица, масло подс., без сахара)
Сыр - 30 гр - 1уе
Огурец 2шт - 1,5уе
Укроп 23 гр - 0,92
ИТОГО: без салата 4,62 уе

Перекус:
Свинина 71 г - 0уе
Салат кач.
Крылышко курин. - 0,5 уе
Сыр 30 г - 1уе
ИТОГО: без учета салата кач. 1,5 уе

Ужин (будет примерно в 22-30)
Курица отварная - 0 уе
Салат кач.

ИТОГО за день: 10,16. Мало что-то получилось.