Это цитата сообщения avion Оригинальное сообщение

как похудеть...

Есть проверенный способ похудания, причем результат нужно отслеживать в сантиметрах, а не в килограммах...называется  bodyflex....в интернете полно информации....суть такова: 12 йогических поз делаются на задержке дыхания, каждое по три раза....времени на всё уходит около получаса...но к концу занятий делаешься совершенно мокрой...а то, что ещё и дыхательные упражнения проделываешь - великолепное самочувствие гарантировано....важно соблюдать время - утром натощак....попробуйте, не пожалеете!

http://www.narmed.ru/articles/fizra/bodyflex