Вот у Насти в ее ЖЖ проходит мероприятие на мой взгляд очень необходимое и нужное. Ведь помощь можно оказывать по разному и иногда эта помощь ох как необходима. От вас не требуют денег, не нужно ни чего собирать, надо просто сдать кровь.

Итак в ближайшую субботу – 14 марта – Настя будет в 8-30 утра на Беговой.

Правила подготовки к сдаче крови:

1. За 2-3 дня не употребляйте алкоголь.
2. За день до сдачи не ешьте жирной и острой пищи. Лучше употреблять углеводную пищу
(н-р, каши на воде), фрукты, овощи.
3. Накануне сдачи обязательно хорошо выспитесь!!!
 4. Обязательно позавтракайте в день сдачи крови (сладкий чай, каша на воде или обезжиренном молоке, фрукты, печенье). Никакой жирной пищи!
5. За час до сдачи крови не курите, пожалуйста.
6. После сдачи поберегите организм – исключите физические нагрузки в этот день, не принимайте алкоголь, час после забора крови не курите. Подпитайте свой организм полезными приятностями - шоколадом, плодами или соком граната, черной или красной икрой. Все это помогает повышению уровня гемоглобинами и восстановлению организма в целом Не курите еще как минимум час после процедуры.



Блог "Дома у Домового"