Зайка моя, ну во-первых, свеклу не надо, она крахмалистый овощ.Капустка-это правильно! Кефир может тормозить процесс, я отказалась от молочного,тогда вес пошел. Сейчас пью сливки жирные,в чай добавляю. Какой майонез? В них есть сахар,так что смотри! Чтобы процесс шел хорошо, надо полностью отказаться от всего, что содержит муку, сахар, крахмал.
Воды надо больше, на 1 кг веса - 300 мл воды! А то жиры не будут выводиться!
Кетоз показывает идет ли у тебя процесс липолиза,т.е.расщепления жиров. В аптеках купи кетоновые полоски, измеряй. Если кетоз есть,то и не думай о том, что вес стоит, жиры плавятся, отвес будет. Ведь жир легкий, чтобы ушел кг, надо много жира растопить!
И физкультура!

До аптеки только завтра дойти смогу. Моя мелочь в коляске не сидит, а идти далеко.Так что пока зубы на полку.Не худею,но во рту кака.

busjjj, имей в виду-не во всех аптеках они есть! Я два месяца искала!

Елена_Сластёна, позвонила 003, нашла полоски на Невском,на Ваське и еще , адреса, теперь буду думать куда рвануть ближе и по пути. Спасибо тебе, птичка моя.

busjjj, да не за что. Обращайся, всегда рада помочь!

busjjj, да девочка моя от свеколки и кефирчика надо отказаться, пока неможно, Ленусик права...

marinav66, ясно, значит зубы на полку.

busjjj, я этого не сказала...ешь рыбку, мясцо, птицу, яйца, овощи, немного сметаны, немного сливок...Только не голодать ни в коем случае...
Я откорректировала запись Мои размеры...зайди...