На рукапашке меня перевели в новую группу, типа более сильную и с другим тренером... пездец... за полтора часа тренировки я труп))) 15 минут разминка, 45 минут отработка захватом ударов и уклонений, 30 минут офп... и все это нонстопом, ни минуты отдыха)) ипать... 300 подтягиваний, 300 отжиманий, 300 поднятий корпуса и 300 приседаний... в раздевалке я с трудом поднял свою косуху))) Валяюсь трупеком в кресле))