• Авторизация


Итак: мелатонин и я - 2 16-07-2010 19:32 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[650x70]

- Алисааааа! Мелатонин у меняяяя! (С) Вова

Итак, сколько я его уже принимаю? Недели 2? Нет, уже три. Те расколбасы (см по ссылке) прошли! 
И теперь (барабанная дрожь) я хочу спать без мелатанина к 11 часам! 
Выпиваю все тот же 1 мг и через 15 минут засыпаю после пары-тройки пасьянсов.
Стараюсь наладить 4х разовое питание, эксперементирую над собой, как над собакой Павлова.

Но так здорово ХОТЕТЬ спать, а не висеть тут до 4х утра, как здорово просыпаться в 8-30 в бодром настроении и хотеть кушать! 
В планах еще: записаться в бассейн и ходить туда 5 дней в неделю к часикам 7 утра.

ПС. Я не пропала, я тружусь в поте лица.


 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (20):
self-made 16-07-2010-21:16 удалить
Мой Дима пробовал когда-то и ему абсолютно не помогло. Наверное, помогает тем, у кого небольшие проблемы. Впрочем, как и все пищевые добавки и нетрадиционная медицина.
CHAT_TIGRE 16-07-2010-21:25 удалить
мелатонин применяют в "традиционной", может ему нужно было брать больше мг. у него были большие пролемы, чем небольшие?
self-made 16-07-2010-22:53 удалить
CHAT_TIGRE, не слышала о применении его в традиционной медицине. Он же тут без рецепта как БАД продается. Одно это говорит о его силе действия.
CHAT_TIGRE 17-07-2010-01:16 удалить
Ответ на комментарий self-made # self-made, а как же ибупрофен, адвил, клеритин? это с твоих слов - тоже не традиц. мед. применение?
self-made 17-07-2010-01:50 удалить
CHAT_TIGRE, разница в том, что так называемые Биологически Активные Добавки не проверяются US Food & Drug Administration, а лекарства проверяются. То есть чтобы выпустить на рынок новое лекарство, фармацевтические компании должны провести годы научных исследований и тестирований на эффективность и безопасность, а потом подать отчет о результатах на утверждение в FDA. БАДы же таких исследований не требуют. Сами компании проводят либо не проводят какие-то исследования, никем не регулируемые. Вот и все. Приходится верить им на слово либо не верить - дело каждого.
self-made 17-07-2010-01:53 удалить
CHAT_TIGRE, so, Ibuprofen, Advil etc. are drugs, but Melatonin is a "dietary supplement" like, say, Fish Oil or Vitamin C.
CHAT_TIGRE 17-07-2010-05:08 удалить
Ответ на комментарий self-made # self-made, Melatonin is available as a prolonged-release prescription drug, trade-name Circadin, distributed by Neurim Pharmaceuticals.
self-made 17-07-2010-17:55 удалить
CHAT_TIGRE, ок, я о применении его в традиционной медицине действительно не слышала, но теперь понимаю, это потому, что Европе его выпустили в виде лекарства, а здесь, в США, пока нет. Если препарат прописывается по рецепту, значит, он прошел исследования и тестирования, прекрасно, это традиционная медицина. В Европе. Но так в США мелатонин все равно продается как БАД, значит, контроль над его производством минимален, то есть не известно, из чего его делают и как, и в каких дозах, какой чистоты и т.д. Это все, по большому счету, принимается на веру. Компания-производитель говорит: мы провели такие-то исследования и производим его так-то. Там много нюансов. Если тебе помогает - это прекрасно. Но я говорю, что Диме не помогло совсем. Ему помогают лишь настоящие снотворные по рецепту. У меня же лично проблем со сном нет никогда, так что я даже не знаю, что это такое :)
CHAT_TIGRE 17-07-2010-20:30 удалить
Насчет помагает и не помагает речь не шла. Речь шла о том, что ты чистый мелатонин отнесла к нетрадиционной медицине. Хотя если окунуться в классификацию снотворных препаратов, то среди барбитуратов, антигестаминов, наркотических препаратов, средств для наркоза, еще одной категорией выделяют именно группу гормона эпифиза мелатонина. Ты рассматриваешь мелатонин так, как , например эта ситуация ближе тебе по роду деятельности: Ты бы напрочь отрицала присутсвие в МИРОВОЙ практике получение гражданства по праву крови или по праву земли, учитывая, что один из родителей - иностранец. При этом ты бы жила в Норвегии, где гражданство по крови или по праву земли не приобретается при наличии иностранного паспорта у одного из родителей. Просто потому, что ты не знала бы классификаций приобретения гражданства и жила знаниями приобретенными чисто из локального опыта. Так и тут. Мелатонин - продается без рецепта. Поэтому он - нетрадиционная медицина или БАД. ))) А не действовать он может только потому, что куплен без консультации врача, а просто так - попробовать, так как он продается без прескрипшина. Но тем не менее, даже на витаминах написано - консультации с вашим физишианом приветствуются :)
self-made 17-07-2010-21:58 удалить
CHAT_TIGRE, где я отрицаю применение мелатонина в мировой медицине? Вот моя же цитата:
Исходное сообщение self-made CHAT_TIGRE , не слышала о применении его в традиционной медицине.
Не слышала и отрицаю - это разные вещи. Теперь услышала, прекрасно. О чем написала выше. Но не в США, а в Европе, что объясняет, почему я раньше не слышала. Вот и все. Дальше отступаем от мировой практики, а переходим на конкретный препарат, продающийся именно как БАД, здесь, в США. Если бы это был тот же самый препарат Circadin, что продается как лекарство в Европе - тогда другое дело. Там по рецепту, здесь - без, не важно, препарат-то тот же самый. Но ты принимаешь не его, не Circadin, а БАД на основе того же активного ингридиента. То есть тот препарат, что принимаешь ты и что принимал Дима - это БАД. БАДы - это нетрадиционная медицина. И уровень регулирования и контроля совсем другой. Что в твоем БАДе есть от активного ингридиента Circadin, кроме названия - мелатонин? Вот в чем вопрос. Каков способ получения этого мелатонина, степень усваивания организмом, эффективность, доза и т.д.? Ведь в БАДах это все не регулируется официальными органами, то есть правил нет. Никто не проводил многолетние исследования именно этого препарата.
self-made 17-07-2010-22:05 удалить
Кстати, а насчет рецепта, я имела ввиду в сравнении с другими снотворными препаратами, с серьезными. Они все по рецепту продаются. Даже тот препарат на основе мелатонина в Европе. Почему? Да потому, что это серьезные препараты. А снотворное, которое здесь продается без рецепта, сильным быть не может. Кстати, ты знаешь, что даже Тайленол может продаваться по рецепту? Более сильный какой-то. Мне выписали после удаления зуба мудрости однажды.
CHAT_TIGRE 17-07-2010-22:18 удалить
ОМГ!!! ЛЕНА!!! Мелатонин - одноименный гормон мелатонин)))))))) Он и входит в состав, как ты назваешь его, БАДА, продаваемого в США)))))))))))))) И в европейском препарате и в этом мелатонине ингридаент активный один и тот же :))))))))))))))
CHAT_TIGRE 17-07-2010-22:27 удалить
Речь шла о том, что ты чистый мелатонин отнесла к нетрадиционной медицине. А не отрицала его в мировой практике. Про мировую практику я писала в юриспруденции ))))))))))))))) И слово отрицала было именно там )))))))))) Мне кажется, ты очень поверхностоно читаешь комментарии. Это я замечала в темах о невестах, о детях, об уходе за собой. Ты хватаешь как-то все поверхностно, твой ответ мне на скептиков - тот же пример этому. Ок, не вижу смысла продолжать разговор об этом, так он будет идти на основе отсутвия твоей веры в то, что цит в "БАДЕ" , в котором присутсвует мелатонин , его может быть вообще и не быть, так как он "БАД" ))))))))))) и этот компонент, совсем не тот компонент, что есть в лекарстве ))) Вот это меня веселит особенно Что в твоем БАДе есть от активного ингридиента Circadin, кроме названия - мелатонин? Вот в чем вопрос. Каков способ получения этого мелатонина, степень усваивания организмом, эффективность, доза и т.д.? А многолетние исследования препарата - это вообще перл. Мелатонин - читай в википедии. Кстати, молочные продукты не проходят через ФДА, может это не молоко? А бренд драгс и их аналоги - дженерик драгс? Кто знает, на каком сырье был получен аналог? Тоже - загадка :)))))
ОООО кажется я буду пробовать его ближе к осени.
self-made 18-07-2010-18:29 удалить
CHAT_TIGRE, Ты меня всерьез удивляешь. Ты мне говоришь о том, что я невнимательно читаю твои комменты? В третий раз помещаю ответ на твое замечание по поводу нетрадиционной медицины в виде своей цитаты. В третий.
Исходное сообщение CHAT_TIGRE Речь шла о том, что ты чистый мелатонин отнесла к нетрадиционной медицине.
Ответ:
Исходное сообщение self-made CHAT_TIGRE, я, не слышала о применении его в традиционной медицине. Не слышала и отрицаю - это разные вещи. Теперь услышала, прекрасно. О чем написала выше. Но не в США, а в Европе, что объясняет, почему я раньше не слышала. Вот и все.
Что тут не понятно?
Ок, не вижу смысла продолжать разговор об этом, так он будет идти на основе отсутвия твоей веры в то, что цит в "БАДЕ" , в котором присутсвует мелатонин , его может быть вообще и не быть, так как он "БАД" ))))))))))) и этот компонент, совсем не тот компонент, что есть в лекарстве ))) Вот это меня веселит особенно
«Что в твоем БАДе есть от активного ингредиента Circadin, кроме названия - мелатонин? Вот в чем вопрос. Каков способ получения этого мелатонина, степень усваивания организмом, эффективность, доза и т.д.?» Меня еще больше веселит твой ответ. Особенно, учитывая то, что ты по образованию – юрист. Как ты можешь относиться к тем, кто просто верит этикеткам и даже не задумывается о том, кто и почему это на этикетке написал? Были ли исследования этого препарата? Кем они были проведены? Какие существуют правила регулирования продуктов данной категории? Для меня эти вопросы являются полностью естественными и ничего смешного я в них не вижу. Конечно, я не буду проверять каждый Витамин С, но когда речь идет о более серьезном препарате, обязательно. Это называется critical thinking. А не принятие всего на веру.
А многолетние исследования препарата - это вообще перл. Мелатонин - читай в википедии.
Вот ты в Википедии же и почитай и об этом препарате, и о других лекарствах, что существует множество разных способов их синтезации, много источников, и разные формы препаратов. Спроси у специалистов-фармакологов о том, насколько важно для эффективности и усваиваемости препарата, как и из чего его производят.
А бренд драгс и их аналоги - дженерик драгс? Кто знает, на каком сырье был получен аналог? Тоже - загадка :)))))
Опять, смотри выше, повторяю второй раз, что все лекарства проверяются FDA. Это касается и brand, и generic, все они относятся к категории лекарств.
Кстати, молочные продукты не проходят через ФДА, может это не молоко?
В принципе, да. НО молоко все могут узнать по вкусу. Поэтому пример некорректный. Давай возьмем твой же пример - молоко, но подумаем, какое его качество невозможно определить на вкус? Например, невозможно определить на вкус органическое оно или нет. Продается молоко в магазине, написано – organic. Ты будешь верить этикетке? А я нет. Я задумаюсь, а так ли это? Какие следует удовлетворить условия, чтобы производитель мог написать на этикетке – organic? Какой за этим существует контроль государства? Оказывается, что, не смотря на моду последних лет на органицескую продукцию, до недавнего времени, вообще, не существовало официальной регуляции и сертификации органических продуктов и сами фермеры штамповали, что хотели. Нет правил – нет и ответственности. Тебе ли, как юристу и бизнесмену, не знать? Я уже давно задумалась о покупке органических продуктов, но какой смысл их покупать и платить больше, если они могут быть такими же, как и обычные? И только недавно FDA ввела обязательную сертификацию органических продуктов. Теперь существует контроль, существует ответственность за нарушения. Теперь я органическую продукцию покупаю. Логика проще простого. П.С. Но спорить с тобой дальше я тоже не хочу. Я и так уже более чем детально объяснила свою точку зрения. Дальше объяснять ее не имеет смысла. Особенно, если меня обвиняют в невнимательности или же неверном применении логики. Так что, cheers!
CHAT_TIGRE 18-07-2010-18:49 удалить
Ответ на комментарий self-made # self-made, многобукв! читай мой коммент о Норвегии. Ты не отрицаешь применение, ты базируешь свое мнение на основе местного опыта. -Baileys-, попробуй, Бейлисик! Вчера твои фотки пересматривала с самого начала дневника, ну ты красотка!
self-made 18-07-2010-20:03 удалить
Исходное сообщение CHAT_TIGRE self-made , многобукв! читай мой коммент о Норвегии. Ты не отрицаешь применение, ты базируешь свое мнение на основе местного опыта.
Абсолютно нет. Я считаю, что тот мелатонин, что признали в Европе и тот, что покупаешь ты здесь - это абсолютно разные вещи. Вот и все. Повторяю в 10-й раз. Букв мало. Вообще, мы, похоже, с тобой снова говорим на разных языках. У нас, вообще, часто полное непонимание. Впрочем, это не важно, нам, как говорится, детей вместе не растить :)
CHAT_TIGRE 18-07-2010-20:23 удалить
Ответ на комментарий self-made # self-made, кстати, это одно из моих любимых выражений.
self-made 18-07-2010-20:43 удалить
Исходное сообщение CHAT_TIGRE self-made , кстати, это одно из моих любимых выражений.
Мое тоже. Ну, хоть в чем-то у нас есть сходство :)
CHAT_TIGRE, ооо ничего себе приятно )))) спасибо )))


Комментарии (20): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Итак: мелатонин и я - 2 | CHAT_TIGRE - Хроники Полосатой | Лента друзей CHAT_TIGRE / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»