Может быть я не один такой?

Я когда прокручиваю у себя в голове какую то сцену, что будет со мной в будущем,там например разговор с кем то, и я начинаю в слух, репетировать,свой ответ ,свои слова,просто в слух начинаю говорить,не замечаю этого ,думаю так и надо,потом когда "вдупляю" ,что я вообще делаю? пиздец , лечиться надо.. и пытаюсь сдержать этот поток тупых мыслей , идеи на будущие,прокручивать разговор у себя в голове ,которого еще не произошло..