Пытаюсь привести себя в норму...
Видимо, придется выкладывать полный список съеденного, может, хоть какое-то действие возымеет. И начала снова не есть после работы. В конце концов, весна скоро...

Завтрак. Три кружочка "Докторской" и немного плавленного сыра (6,4 у.е на 100гр)
Обед. Салат из китайской капусты, огурца, помидора и сосиски, немного майонеза.
Ближе к вечеру. Мандаринка и кусочек сыра.