- Ложиться спать пораньше
- Заняться физическими упражнениями
- Навести порядок
- Разобраться с давно откладываемыми делами
- Действовать более энергично

***
Когда я чувствую прилив энергии, мне гораздо легче делать то, что помогает стать счастливее.

***
Важный аспект счастья - управление своим настроением. Данные научных исследований свидетельствуют, что один из лучших способов поднять настроение - это добиться легко достижимого успеха, например, справиться с давно отложенным делом. Я была просто поражена тому потрясающему всплеску душевной энергии, который принесло решение подобных задач.

~~~~~~~~

С начала этой недели я изменила график своей работы. Я работаю так же много, как и раньше, только теперь с утра я позволяю себе: подольше поспать, позаниматься с утра йогой (бодифлексом), приготовить завтрак и обед на работу. С работы я больше не езжу на маршрутке (это лишние 2 остановки или 900 метров пути), а хожу пешком. Не знаю, то ли из-за более короткого рабочего дня (8 часов вместо 12), то ли из-за того, что пришла весна и растаял снег? И хотя я чертовски устаю, разницы особой нет из-за того, что я поздно ложусь - это придает мне больше сил.

У меня на работе огромная папке с кредитной документацией, которая растет день ото дня, а я не успеваю ею заниматься - как же мне хочется сделать это поскорее и жить по "правилу одной минуты" - уделять этому каждый день по чуть-чуть, именно тогда я буду успевать делать это быстро и не накапливать.

Навести порядок вокруг себя, и что важно - в сумке - это непереходящее.