• Авторизация


Первая попытка самоанализа... 17-03-2009 04:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1) Событие - Девочка на группе рассказывает о винтовой параное.
2) Чувства - Сначала не понятные, интерес, страх, усталость, нетерпимость
3) Реакици тела-набираю полные легкие воздуха и задерживаю дыхание, голова наклонена влево, подбородком вперед, левая рука подпирает левую щеку, смотрю на нее как бы показывая нетерпимость и еще стараясь это скрыть улыбаюсь, потаму что слушать винтовую параною очень сложно смешно и страшно, смотрю на членов группы и ищю в них соучастие в своем смехе. Успокаивая укачиваю себя делая движения головой (мне это помогает)
4)Задета моя жизненно важная сфера - спокойствие
дефекты -нетерпимость,жалость к себе, неприятие (отвращение), созависимость.
5) Что сделал. (КТО СДЕЛАЛ? Я или ОНА?)
Моя реакция - Сидела терпела. (И КАКИЕ РЕАКЦИИ ОПИСЫВАТЬ?) вроде эмоциональные и реакции тела уже описала.. Что еще от меня требуеться описать? Потом высказалась по ее ситуации желая донести до нее что она не одна такая и не сумашедшая и как я( примерно то же самое что описала она про себя ) КАК я смотрю на похожее во мне не запаривая себя.
6) Как надо было поступать- нужно было выразить что задета моя сфера спокойствия в связи с ее рассказом. И сказать что я не знаю как мне поступить. (НО НЕУВЕРЕННА)
7) Боже избавь меня от дефекта характера - созависимость ( ОЧЕНЬ ХО НАПИСАТЬ ЧТО ОТ ТУПОСТИ, НО ТАКОГО ДЕФФЕКТА ХАРАКТЕРА НЕТ, да и задето мое спокойствие а оно для меня святое). Больше я не могу понять от чего.. Если от нетерпимости что я тогда буду ходить и слушать херь всякую? И не отдупляться что мне это не нужно и не приятно? А жалость к себе в этой ситуации адекватна?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (39): вперёд»
yaffa 17-03-2009-04:45 удалить
реакция мозга-смешно
реакция тела-ничего
глубокая реакция-страшно мне
Смешно от страха.
А если смех подваить то получаеться просто страшно.
DEEPWOLF 17-03-2009-10:39 удалить
самоанализ писать вообще то очень рано, это меня в реабилитации так тоже научили, но потом я нашел спонсора и он мне сказал, что это не работает до того как я не дойду до 10 шага поэтому лучше не надо, можно просто запутаться в этом!!! С тех пор я не пишу самоанализ, это значит не бежать впереди паровоза. Пока сосредоточься на признании, это работает, в следствии практики признания уходят многие дефекты характера, и твоя жизнь меняется, к сожалению психологи этого не понимают, а Ксюша тем более не знакома с техникой по которой мы работаем, более того она называет это Израильской домашкой. Зато мы едем на мерседесе по выздоровлению, а она на запорожце где-то сзади . вот так. (это просто сравнение)
хех, я тоже очень хочу идти по Израильской программе. И книг об этом у меня нет и спонсора мне самой Израилского не найти.
И ориентировки никакой нет...
как мне сосредоточиться на признаниии? Это первый шаг? По руководству?
БЛЯТЬ СЛАВА НУ И ЕЗЖАЙ В ИЗРАИЛЬ СВОЙ!!
16 лет все ахуенно выздоравливали.
приехал ОДИН (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) человек валера.
и блять меняет устои.


1.поняла.
2. чета мало чувств, если соизмерять с реакцией.
3.без объяснялок.
набираю полные легкие воздуха и задерживаю дыхание, голова наклонена влево, подбородком вперед, левая рука подпирает левую щеку, смотрю на членов группы.Успокаивая укачиваю себя делая движения головой.
4.поняла.
5. что сделала ТЫ.
реакция и действия в данном случае одно и то же.
"что я сделал, как прореагирова"л
твоя реакция и действия было-Сидела терпела.
6. поняла.
/а почему не уверена?
у тебя два явных варианта- терпеть или сказать.
ты протерпела. выхватила.
может попробывать чтото ещё?
может чтото другое произойдет?
7. поняла.

----------------
слав, пиздюлей тебе дать чтоле при встрече)
тут и на самом деле вопрос ПРИНЯТИЯ.
только нормальный одекватный впередиидущий не будет тебя в это тыркать а нормально подведет к тому, чтобы ты это поняла сама.

принимать-не значит терпеть.
это такое внутреннее состояние, когла смотришь на мудака...понимаешь что он мудак...а еще понимаешь, что он мудак ПОТОМУ ЧТО БОЛЕН.
и его просто жалко...
и сочувствие.
и Боже...помоги ему....наверно это очень больной и несчастный человек, если он так себя ведет...

---
люблю тибя)
слав я принимаю тебя))
ты просто очень больной человек))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
я на запорожце.
конечно.
кто я по сравнению с тобой...
прости что тебе приходится ходить на одни группы со мной...
прости что НАШ эней пока не подстроился под вас....
мы будем стараться..
правда.

БУ-ГО-ГО
и еще.
ты мне не очень то тут..про техники...ага)
я знаю ВСЁ что мне интересно.
и что там у вас происходит- я знаю.
некоторые моменты- интересны.
НО Я БЛЯТЬ В ЭНЕЕ.
а не в программе вашей. с иными техниками.
-чувства - радость, злорадство, ожидание, удовлетворение, испуг чувство взрыва эмоций
-реакция тела - в груди колики, сгибаюсь пополам, ржу,грудь внутрь плечи вперед, голова падает на клавиатуру
-Задеты ЖВС спокойствие, взаимооьношения
-Дефекты-зависимость от чужого мнения,гордыня, ,мстительность, своеволие, вина, зависть, жестокость, интрегантство, злопапятность
-Что сделал? Поржала, запомнила чувства, реакции,написала анализ. (НЕ понимаю здесь что сделал и реакция это разное?)
БОЖЕ СПАСИБО тебе за то что со мной рядом такие живые и эмоциональные люди)) И избавь меня от злорадства и зависимости от чужого мнения.
моя ты девочка)
а действия твои- стук в скайп
)))
yaffa 18-03-2009-01:49 удалить
во вы умные не то что я тупень:(
рекция не всмысле реакция, оль.
РЕАКЦИЯ=ТВОЁ ДЕЙСТВИЕ
ок
слово реакция забудь
тупо действие
yaffa,
ты ахуенная)))
мне оч нрависся
yaffa 18-03-2009-03:18 удалить
Госпожа_Пилюлькина, ага пиздатая..особо когда поем макарон с подливкой как щас...спать теперь не светит..вся кровь в желудок слилась...работает..переваривает...может эт..того самого..попиздим?
Станно если бы мне сейчас сказали об отношениях, какой там нахуй...
Я боюсь за свои чувства они сильные такие...
Бедный Никаноров у него еще сильней чем у меня... Но у него ума побольше, он рационализирует.
DEEPWOLF 18-03-2009-08:42 удалить
Оксана, то что я говорю здесь Оле, это моё мнение. На энее я так не скажу ибо есть традиции, но здесь уж извини нет таких традиций. Поэтому ИМХО, ты не выздоравливаешь (это здесь) А на Энее я тебе так не скажу, так как ты остаёшься чистой и это здорово, ты чемпионка. Без обид Пилюлька - мы любим тебя и ты нам дорога.(это искренне)
DEEPWOLF 18-03-2009-09:12 удалить
Вообще Пилюлька ты прикольная, вообщем я подумал и скажу тебе что ты выздоравливаешь и ты чемпионка, беру свои слова обратно, получилось так что я отнимаю надежду на выздоровлене у Оли, а это неправильно. Работай с ней по шагам, но построже, её надо держать в узде а то вырвется. Прими мои искренние извинения что я тут по поводу тебя писал.
DEEPWOLF,
1. мне плевать на твоё мнение- выздоравливаю я по твоему или нет
2. ты кто такоё ваще чтоб давать...или отнимать чтото.
3. я никого держать не собираюсь. не строго. не нежно. я не на скачках, а оля не лошадь.
4. про ""прикольная" пилюлька это ты правильно. надо мне отлизать. на всякий случай.
5. обоснуй мне своё мнение про то что я срывница. если ты позволяешь себе это озвучиваь. вот я не знаю не одного. расскажи ка мне...
DEEPWOLF 18-03-2009-10:13 удалить
Ещё одно призание. Почему я нелюблю Ксюшу. Помню как мы с ней обнялись на одном собрании в кузьминках, я это сделал с теплом и с чувством уважения, а она подумала что я к ней пристаю, или секса хочу , так отстранилась от меня (были задеты мои чувства собственного достоинства) В остальном всё приятно было, радуют её высказывания на собраниях, в общем Ксюша молодец))))
С точки зрения самоанализа.
1. Событие - Обнял Ксюшу
2. Чувства - приятные , тёплые, искренние
3. Реакции - те же
4. Задето - чувство самолюбия собственного достоинства (навязанное извне ощущение, что женщины думают что я к ним пристаю, хотя этот характер моего поведения , пристаю я по-другому)
5. Действия - ничего не сделал, не поговорил, затаил обиду которая росла со временем.
6. Результат - выхватил после того как в очередной раз при встрече в интернете обидил её, оценил, высказал своё недоверие к ней.

Далее что мне даёт такой самоанализ - я звоню спонсору и рассказываю об этом, на что он даёт мне втык , мне больно плохо но всё же не тэрч.

Далее следует другой самоанализ на основании предыдущего.
1. Событие - оценил , обидел Ксюшу.
2. Чувства - Наконец то я ей отомстил за непонимание.
3. Реакция - возбуждение учащение сердцебиения (нарушение душевного покоя)
4. Что задето - обидчивость, нетерпимость, Негативное мышление, Эгоцентризм. (ну и много чего ещё)
5. Действие - Извинился перед Ксюшей, (мало было сдесь) Извинился в Одноклассниках, в контакте не нашел её((( Послал СМС.
6. Результат - Спокойствие, Появилось уважение к Ксюше, произошло понимание того что произошло, тогда и сейчас, Сердце спокойно. Медленно наступает душевный покой.

Ещ извиняюсь перед Олей, за то, что так написал про Ксюшу.

Любим Вас.
1. помню эти "обьяти"я и помню еще сказанное. хе-хе.
/потешило самолюбие, если честно.
ты сейчас врёшь.
2. показушно както это щас было.
/могу ошибаться.
3. да что ты меня постоянно оцениваешь!
4. конечно прощаю. Бог прощает и я прощу.
DEEPWOLF 18-03-2009-11:00 удалить
Может дефекты Ксюша? Мои дефекты - сравнивать оценивать, После того что написала начал припоминать что это была Весна, скорее я хотел тебя (ещё одно признание) Больно делать своей болезни - один из принципов 2 шага, бля я смущён, действительно наверняка что то сказал Ксюш такое, наверное связанное с сексом))) ХЗ. Честно - не помню что, бля по чувствам - стыдно как то, но опять таки из-за этого торчать не пойду. Ну вообще то не показушно, искренне было)))) Спасибо тебе Ксюша если бы не было этой ситуации я не смог бы обнаружить в себе болезнь, а следовательно выздоравливать.

Кстати если Ксюша мне так помогла, так почему она не может помочь кому-нибудь другому? (Это для Оли)
DEEPWOLF,
уважение.
благодарность.\

сматри оля какая клёвая штука- самоанализ))))
вы меня ОЧЕНЬ удивили. Но у меня теперь тоже спокойствие,хотя когда читала тоже учашенное серцебиение было. Спасибо что разрулили, неожиданно конечно для меня...
DEEPWOLF 18-03-2009-16:27 удалить
Открываться сложно, тем более девушке, например сказать что хотел Ксюху той весной, болезнь так и говорит в голове, да ладно промолчи, всё равно никто не узнает, зачем тебе эти неприятные чувства стыда? Чувствуй себя хорошо, я с тобой - молчи, хитри, ври, манипулируй, ты это умеешь в совершенстве. Облом мистер Хайд! У нас тут доктор Джекил есть))))))
УЗНАВАТЬ_ЕЕ_ТРЕПЕТНО, да я ваще забыла.
DEEPWOLF, успокойся уже. хотел и хотел. я пол энея хотела.
yaffa 18-03-2009-22:13 удалить
Пилюлька меня игнорит:(
интересно на чем у тебя базируеться чувство собственного достоинстава. Поделись техникой его наработки. А то обьективно есть за что себя уважать, а субьективно очень часто и безосновательно подвергаю это сомнениям.
yaffa,
заюнь.
я всё вижу. обязательно отвечу.
там СТОЛЬКО!!!
я не успеваю физически.
DEEPWOLF,
да. доверия нет.
дневник не открою. прости.


Комментарии (39): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Первая попытка самоанализа... | УЗНАВАТЬ_ЕЕ_ТРЕПЕТНО - Дневник УЗНАВАТЬ_ЕЕ_ТРЕПЕТНО | Лента друзей УЗНАВАТЬ_ЕЕ_ТРЕПЕТНО / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»