У меня практически нет завиимости от чужого мнения (за исключением материнского (в ранге святого для меня) ну и еще пары людей) но у меня НАСТОЛЬКО АРШИННО ОГОМНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СВОЕГО МНЕНИЯ что это пиздец. Не могу научится его игнорить, менять не обращять внимания на него, контролировать, либо успоаиать его как-то что ли...

Как научится управлять своим мнением и не возводить его в ранг чего то неприконовенного, авторитетного, единстенно верного, неоспоримого. Вообще я почему то такой невьебенный авторитет сама перед собой имею, и стыдно мне тоже бывет только перед собой восновном, но если еще к примеру кто-то видит и фиксирует момент когда мне стыдно перед собой то эффект самостыда возрастает. Ну как-то так...
Пример бы какой привести.
Ну вот например у меня есть куртка не по возрасту мне, ну на малолетку я ее одеваю мне все равно что другие думают но не дай Бог мне загнатся или осознать не знаю как правильно написать, что я себя обидела тем что бесвкусную вещь одела или к примеру вот у того же присловутого стоматолога мне не красиво сделали зуб - этого же никому не видно, но я то вижу, я знаю и мне важно что бы все было идеально и никто меня не переубедит что если никто не видит значит не важно и это жестко для меня все переживается, я в какие-то самообломы себя загоняю...
Мало наверное кто поймет о чем я, написала сырье, не продумала что и как, сама не совсем понимаю что это за тема у меня в голове и как ее оформить и донести что бы спроосить, но может все таки отзовется у кого-то...