реально помгают. сойти с ума и посадить почки.

Beautiful_mind, полностью согласна. и это в лучшем случае. помните чай какая-то там ласточка китайская был одно время популярен? тож для похудения. от него дофига народу умерло. подобных препаратов сейчас нереальное количество, качество никто не проверяет. там в составе может быть все что угодно. моя соседка тайские таблетки пила (а это очень похоже на них) она на них подсела, в них наркота была, взгляд бешеный был и синдром абстиненции когда прекращала прием, поэтому долго бросить не могла.

блин =// тогда проще амфетамины разнюхивать чем эти таблы хавать, эффект будет круче.
плиа а на шейпинге полная лажа, не помогает нихрена, два года ходила, голодать тоже не могу силы воли не хватает. Питатся правильно с моим обазом жизни тоже нереально. ппц кароче =/

Shirly666, это всё от лени.( вообще люди должны худеть для того, чтобы быть здоровыми. а многие худея со здоровьем расстаются. вот незадача.

Острая_как_бритва, может тебе худеть уже не нужно просто? какой рост/вес?

вот и я думаю может и не надо вовсе. а зачем голодать? можно просто правильно питаться.

Shirly666, нужно мне худеть и даже намного. щас 54 кг рост 156. нужно до 48 =/

если прям приспичило, то можно попробовать нормализовать обмен веществ.

Shirly666, если б я в этом разбиралась, а то я ж не знаю чо как, и тд:( у меня пузо ппц =/ нужно сжигать каллории, а чем я не знаю :(

Острая_как_бритва, не буду навязывать своё мнение, просто выскажусь.) я думаю, что такая цель, как конкретный вес - это бесполезно, бесперспективно и даже в какой-то мере опасно.
во-первых, почему именно 48? почему не 49 или не 47? что за стандарты такие? придумывая такую цифру мы часто не учитываем особенности организма, строения тела. например, мышцы весят больше жира, и спортивная подтянутая девушка может весить больше толстушки того же роста.

кстати добавила пост про БАДы.

думаю начать надо с чистки организма. вот это думаю подойдет http://www.liveinternet.ru/community/fitness-mania/post52619683/
ну или еще мона купить специальную систему для чистки кишечника.
если куришь, то знай, что никотин способствует отложению жиров именно в области живота. где-то читала)

Beautiful_mind, просто когда я была мелкая ну лет 13-14 я весила 48-49. всё было в норме, ляшки не весели живота не было, а щас ппц:( с обувью тоже проблемы, хочется купить сапожки и заправить туда джинсы, но даже при мерке сапоги еле еле застёгиваются на икре =/

хороший пост про БАДы. Beautiful_mind, я тоже раньше стремилась к определенному весу, но когда поняла, что и при немного большем весе внешний вид меня устраивает забила на определенную цифру. думаю Острая_как_бритва тоже перестанет стремиться)

Shirly666, щас почитаю спасибо:) да курю ещё как курю, силы воли нет чтобы бросить=/ и кстати я слышала что когда бросаешь то начинаешь толстеть этого я тоже боюсь =/

Острая_как_бритва, ну здрасьти.) ты бы ещё в 5 лет себя вспомнила.)) а как же грудь, красивая попа? они же тоже весят. 13-14 лет - это ещё девочка совсем. тело до 21-25 лет развивается, и препятствовать этому не нужно.

для внутренней стороны бёдер и живота попробуй походить на специальный массаж. больно, сначала могут оставаться синяки, но 2-3 см в объёмах за курс как ни бывало.
от живота ещё помогает хулахуп.

зависит от того, сколько человек курит. если очень долго (а это понятие свое для каждого организма, ведь мы все разные) то никотин становится "родным" в обмене веществ и при попытке бросить курить обмен веществ перестраивается, отсюда и вес прибавляется. но думаю в таком возрасте он не настолько сильно включился в обмен и опасность набора веса исключительно из-за того, что у некоторых людей аппетит повышается при отмене никотина. первое время держи себя в руках и все ок будет)

Beautiful_mind, ходила на массаж антициллюлитный раза три, прокляла всё на свете :)) отдала кучу бабла толку ноль=) про обруч слышала кстати, хочу купить попробовать, хотя у меня есть железный обычный=)но думаю толку от него мало будет

Острая_как_бритва, когда бросают курить толстеют только потому, что начинают заедать желание курить. во рту подержать ведь что-то хочется, привычка.
а курение наоборот замедляет обмен веществ, кстати. так что бросив курить и не начав метаться к холодильнику можно даже похудеть.

обруч с массажными шипами говорят хорошая штука, но некоторым больно от них. но вот мне кажется, что без ограничений в питании жирок никуда не денется, мышцы накачаются и подтянутся от обруча, но за жирком их бывает не видно. жирок непосредственно в мышцы к сожалению не трансформируется.