• Авторизация
Дневник Fitness-Mania Лента друзей - Дневник - Полная версия Чегоша (Fitness-Mania)


Без заголовка 30-08-2007 11:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Народ, помогите, плиз!!!! хочу пресс подкачать нижний, но он у меня, ну никак не хочет качаться! три месяца мучаюсь, ну никак! подскажите какие-нибудь упражнения!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Mesmerized_Bunny 30-08-2007-22:31 удалить
аж 3 статьи на тему пресса было... ничо нужного не нашли в них?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tinker_Belll 08-09-2007-00:40 удалить
Чегоша,
3 месяца это чоень мало,быстро ты хочешь результата*)) я 2 года занимаюсь 3-4 раза в неделю,всегда уделяю время нижнему прессу и то пока не добилась супер крепкого и того чего хочу*)) Нижний пресс одна из самых проблемных зон*)
Обратиться - Ответить - К полной версии
language_of_thought 02-12-2007-12:00 удалить
Исходное сообщение Fitness-mania
Народ, помогите, плиз!!!! хочу пресс подкачать нижний, но он у меня, ну никак не хочет качаться! три месяца мучаюсь, ну никак! подскажите какие-нибудь упражнения!
ложись на пол.руки ладошками на пол, и поднимаешь вытянутые ноги.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Fitness-Mania - Здоровый образ жизни! | Лента друзей Fitness-Mania / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»