в 12 лет считать себя толстой при таком весе-это шизофрения!тебе ведь всего лишь 12,зачем думать о весе,наслаждайся жизнью....я в твоем возрасте и не представляла слова диета...я в куклы играла!вы что все с ума посходили!
Miss__Fresh, я думаю не стоит тебе особо париться. купи абонементик на аэробичку щас или на след год, у тя тока 7 класс ведь?, вот и посвяти его спорту и главное - себе.
Dolphinka, у меня при росте 175 вес 55... вообще мне кажется чтоб посчитать свой нормальный вес проще всего из роста вычесть от 110 до 120... ну то есть для меня вес=175-120 или - 110 и получается от 65 до 55.
Shirly666, я считаю вес так:вес делю на рост в квадрате=)если вес нормальный,то получится от 19 до 25=)меньше-ты дистроф,больше-у тя лишний вес=)хоть у меня и получается от 19 до 21..=)
Ты попробуй, роди ребенка и за полгода полностью восстанови свое тело, доведи его до совершенства. Я смогла. И я этим горжусь. А все остальные идут на хуй.
Dolphinka, ну ты молодец, гордись этим. только не надо говорить другим, что они толстые, это же не так. у каждого свои пропорции, соотношение веса костей и остального... может поведаешь нам как ты восстановила свое тело? на аватаре ты?
Miss__Fresh, много всяких разных замороченных формул по подсчету веса и индекса массы тела. по-моему так проще.
помню на семинаре посвященному питанию при разных болезнях полистала выданую методичку, нашла какую-то неведомую мне раньше формулу и посчитала. идеальный вес при моем росте получился 187 кг вся группа и препод лежали под столом. эт я так... вспомнилось...
Да, на аватаре моя фотография. Диета, причем очень строгая - сигареты и минеральная вода. И конечно же тренажерный зал. Через день. Через 2 месяца можно начинать вводить белковую еду. Жиры исключить навсегда. И, если есть возможность - наркотики (спиды). Очень способствуют сбросу веса. Можно антидепрессанты.
Dolphinka, я не буду тебя оскорблять, но тебе не кажется, что сигареты (в таком количестве) и спиды в твоём возрасте это черезчур???!!! фигура может быть и супер, но разве здоровье не важнее?
Когда я кормила грудью я не курила и не принимала ничего. Докормила почти до года только на грудном молоке. Принимать снова начала только после этого. Зато я в идеальной форме, не то что эта малолетка:)
Dolphinka, мне 16, рост 168, вес 62. Хоть я и имею несколько лишних килограммов, но всё равно считаю, что это лучше, чем в раннем возрасте гробить своё здоровье и жизнь!