• Иногда ставить себя на первое место.


• Просить и помощи, и эмоциональной поддержки.


• Протестовать против несправедливого обращения или критики.


• Иметь свое собственное мнение или убеждения.


• Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь.


• Предоставлять людям право самим решать свои проблемы.


• Говорить: "спасибо, НЕТ", "Извините, НЕТ".


• Не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным.


• Побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества.


• Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.


• Менять свои решения или изменять образ действий.


• Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

• Быть безупречным на сто процентов.


• Следовать за всеми.


• Делать приятное неприятным Вам людям.


• Любить людей, приносящих Вам вред.


• Извиняться за то, что Вы были самим собой.


• Выбиваться из сил ради других.


• Чувствовать себя виноватым за свои желания.


• Мириться с неприятной Вам ситуацией.


• Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.


• Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.


• Делать больше, чем Вам позволяет время.


• Делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.


• Выполнять неразумные требования.


• Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется.


• Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.


• Отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.