Продолжителıностı диеты 13 днеи.К консу диеты я должна похудетı на 7-8кг.На 14 денı можно естı ,что хочешı,но умеренно.Диета должна изменитı обмен вешеств.Во время диеты делатı зарядку и массаж./подходяшие зарядку и массаж выберу вечером/Завтрак-черныи кофе без сахара.Обед-2яиса вкрутую,1помидор и зелении салат.Ужин-болшои бифштекс,жаренныи под прессом в неболıшом количестве растителıного масла.