[347x387]

✨Весна время не только перемен в сознании, но и в теле. Многие девушки стараются похудеть к пляжному сезону.
Как мы знаем наилучших результатов в любом деле можно добиться, сопоставляя этапы труда с циклами Луны.
С Луной связаны отливы и приливы не только океанских вод, но и движение жидкости в нашем организме.

✨Полнолуние - Луна видна полностью.
Вода в нашем теле - на минимуме. Не следует в это время питаться всухомятку.
Пейте как можно больше напитков, но без соли и сахара.
Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.

✨Убывающая луна - напоминает букву "С" (стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению.

Убывающая Луна знак того, что в организме начинаются процессы естественной очистки.
Самое правильное время для омолаживающих, оздоровительных процедур.
Шлаки из организма выводятся легче.

Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого.

🌛Новолуние - в эти дни луны практически не видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.
Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана, богатая витаминами пища.

В этот период очень полезно голодание, предупреждающее многие болезни.

🌛Растущая луна - если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).

Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.

Время растущей Луны - период проведения общеукрепляющих процедур.
Организм легче усваивает лекарства, травяные отвары и настои.
Пейте различные напитки (без сахара и соли) без ограничения: молоко, отвары трав, минеральную воду.

Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

И маленький сюрприз для женщин. Наиболее простая и эффективная тибетская мантра для похудения:

✨САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ✨

Однако просто так произнести мантру мало. Мантру надо выучить наизусть, а после читать в расслабленном состоянии, произнося слова на распев. Закройте глаза и погрузитесь в себя, свои мысли и желания, сосредоточившись на желаемом результате. Визуализируйте.
Представляйте картинки, на которых вы стройны, красивы и счастливы.

Мантра повторяется не менее девяти раз. Больше можно. Меньше – нет.

Желательно, чтобы произнесенное количество раз делилось на три. Традиционной цифрой повторения любой мантры является число – 108.

Эту мантру можно начитывать и над водой, которую вы собираетесь пить.

Прежде чем вы приступите к выбранному способу похудения, запомните главное правило магии для похудения – никому и ни при каких обстоятельствах не рассказывайте о проделанных чарах, а также о том, что собираетесь их проделать.

Также любой ритуал следует выполнять размеренно, без фанатизма.

Мы от всей души желаем вам жить в гармонии со своей душой и телом! Будьте прекрасны и счастливы!!!

http://vk.com/lunar_calendar