[406x662]
Календарь постов на 2015 год

16 января (пятница) - Шаттила Экадаши
30 января (пятница) - Джая Экадаши

15 февраля (воскресенье) - Виджая Экадаши

1 марта (воскресенье) - Амалаки Экадаши
16 марта (понедельник) - Папмочани Экадаши
31 марта (вторник) - Камада Экадаши

15 апреля (среда) - Варутхини Экадаши
29 апреля (среда) - Мохини Экадаши

14 мая (четверг) - Апара Экадаши
29 мая (среда) - Нирджала Экадаши

12 июня (пятница) - Йогини Экадаши
28 июня (воскресенье) - Падмини Экадаши

12 июля (воскресенье) - Парама Экадаши
27 июля (понедельник) - Девшаяни Экадаши

10 августа (понедельник) - Камика Экадаши
26 августа (среда) - Шравана Путрада Экадаши

8 сентября (вторник) - Аджа Экадаши
25 сентября (четверг) - Паривартини (Паршва) Экадаши

8 октября (четверг) - Индира Экадаши
23 октября (пятница) - Папанкуша Экадаши

7 ноября (суббота) - Рама Экадаши
22 ноября (воскресенье) - Девуттана Экадаши

6 декабря (воскресенье) - Утпанна Экадаши
21 декабря (понедельник) - Мокшада Экадаши

Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в Экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.

Согласно верованиям индуистов, Экадаши - это также самое лучшее для поклонения богу Вишну, снискания его благословения и проведения пуджи (ведической религиозной церемонии) в его имя.
В древних Ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в Экадаши.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТИ ДНИ
Дело в том, что в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы.

С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и улучшаем наше будущее. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и продлевает красоту.

Традиционный индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

В ДЕНЬ ЭКАДАШИ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

- Мяса и любых мясных изделий
- Рыбы и морепродуктов
- Любого вида бобовых
- Всех видов круп.

ПРОДУКТЫ, ПРИГОДНЫЕ В ЭКАДАШИ

- Вода и свежевыжатые соки
- Свежие фрукты и овощи
- Сухофрукты
- Орехи (немного)
- Молочные продукты.

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
- Наблюдения показывают, что атмосферное давление падает во время лунных суток экадаши.
- Рецепторы нервных клеток человека становятся менее восприимчивы к боли, поэтому это лучшее время для очищения тела.
- Способность к концентрации постящихся во время Экадаши значительно улучшается.