куйня. если ногу к руке подтягивать это любой дурак сможет.
мы на аэробике жостче делаем.
но дыхалка у мужыка крутая))) стока трепацца в процессе упражнения)

факинский шыт. зачем ты запретил редактирование каментов. придецца второй писать)))
когда они делают то что у них называецца alternating curls они нещадно халявят. там по идее надо чтоп у тебя пузо вообще не расслаблялось и делать это быстрее, что спина пола не касалась.

будешь моим фитнес инструктором? ))

эммм.. ну я вообще больше по аэробике прикалываюсь.. но с прессом тя погонять могу)))) да и на руки несколько упражнений знаю)

атлична! када начинаем?

я щас сваливаю на дачу, так что не раньше следующей недели)

главное не забудь! ))